갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리 연관 갤러리 역학 갤러리 타 갤러리(0) 이 갤러리가 연관 갤러리로 추가한 갤러리 이전 0/0 다음 타 갤러리 역학 갤러리(0) 이 갤러리를 연관 갤러리로 추가한 갤러리 이전 0/0 다음 연관 갤러리 레이어 닫기 개념글 리스트 1/3 이전 다음 보고서만 28번 다시 썼다、엘리트 공군 중위를 자살로 몰고간 상급자 글록 디즈니 흑설공주와 주식투자.MANHWA 애니머니 3월 31일 시황 우졍잉 싱글벙글 여초에서도 체감한다는 불황 갱얼쥐 네오플이 개발하는게임 외주주는게임 정보 ㅇㅇ 최근 점점 논란이 커지고 있는 지브리풍 Ai 그림 천년주작 현존하는 망국 왕실의 수장 싱글벙글참치캔 29R 바르셀로나 vs 지로나 골 모음...gif 메호대전종결2 국민의힘 “민주당, 위헌 정당으로 해산 검토“ 대북송금장인= 일본 노래 가사 "너의 꼬추는 몇센치?" 조앤몬 여수서 전자발찌 끊고 달아난 40대男 공개수배…“스포츠형 머리” ㅇㅇ 美국방부 새 전략…"北 대응은 한국이 알아서" ㅋㅋ. 싱글벙글 군대폐급썰.manhwa 좋았쓰 방탄소년단(BTS) 진에 기습 뽀뽀한 팬 수사 중지 감돌 이재명, 천막당사에 열린 최고위원회의 발언 LORA 안타까운 현재 강형욱 근황...jpg 에휴 억까 ㅈㄴ당했지 작성자 : ㅇㅇ고정닉 위꼴위꼴 생선가스촌 머광어참치커상어스톤돔 작성자 : ㅇㅇ고정닉 다이어트.ing 평소 실제 몸무게를 주변 사람들에게 말하면 "어?! 그렇게 많이 나가는 걸로 안 보이는데 거짓말 하지 말아라."이 한마디를 양분 삼아 "난 뚱뚱하긴 하지만 보기 흉할정도는 아니다"라며 정신승리하며 버텨온지 30년.어느날 한밤중 유리에 비춰진 내 모습을 보고 흉하다는 생각이 들게 됨.곧장 퇴근후 회사 헬스장에서 다이어트 시작.2024.07.01 다이어트 시작. 사실 인생 최대 몸무게는 125키로인데 그때 사진은 없네아쉽게도 자기자신의 모습에 자신감은 없어서 셀카사진같은게 하나도 없음.30살 먹은 나의 과거 사진이라고는 고등학교 장난시던 시절 사진뿐임식단 - 평일 식단은 탄수화물 최대한 거르고 거의 닭가슴살 아니면 닭다리살 위주였고 고기만 처먹으니까 변비옴.변비? 채소가 좋은거 아닌가? 란 생각들어서 양배추도 먹었음. 평일은 극단적인 식단이었지만 일요일은 먹고싶은걸 최대한 많이 자제력 없이 먹었음.양배추 채썰어서 계란이란 섞어서 양배추전? 해먹으면 식단도 되고 변비킬러임 심지어 양배추는 얼마나 처먹든 이득임맛이 없다고? 넌 아직 덜 굶은거다. 운동- 초반 두달간은 런닝머신에서 속도10 2분 달리고 속도6으로 3분 휴식 으로 딱 12번 반복해서 1시간 채웠다.어느정도 할만하다 싶을때 달리는 시간이랑 휴식시간 비율을 조금씩 바꾸다가13으로 10분 달리기 가능할때 상남자스럽게 유산소 유기함.이후 회사 헬스장에 있는딱 이정도 파워랙이랑 덤벨.선생님은 오직 유투브 뿐.근력운동 시작하면서 단백질 챙겨먹음 단. 하루에 150그람 이상 안 넘기려고 조절함.대신 일요일 자유식단은 그대로 하루 3치킨도 해봤음.다이어트 시작하고 세달만에 야비군 작계 뜨고 어?! 전투복 헐렁해졌겠다 싶었지.뒤지게 헐렁함. 여기서 자신감 존나 뿜뿜옴그렇게 꾸준하게 아무리 운동하기 싫어도 일단 헬스장으로 출석하고출석한김에 덤벨 몇번 들기를 반복하고 나서 현재.체중계 처음사고 잰 몸무게가 108임다이어트 초반엔 몸무게 매일 쟀는데 반년쯤 지나니까 몸무게 신경안쓰고 그냥 몸이 어느정도 변하는 것 같은데? 싶은 느낌으로 눈바디만 확인함바지사이즈 44 > 32 그리고 유일하게 자랑 할만한게 팔뚝 뿐임어케 끝낼지 모르겠네. 아무튼 아직도 운동은 계속하는데 대충 정해둔 최종 목표는 바디프로필 한번찍어보고 싶은 마음은있음. 작성자 : 다갤러고정닉 차단 설정 설정을 통해 게시물을 걸러서 볼 수 있습니다. 전체 설정 갤러리별 설정 [전체 갤러리] 차단 기능을 사용합니다. 차단 등록은 20자 이내, 최대 10개까지 가능합니다. on 차단 단어 등록 차단 식별 코드 등록 차단 닉네임 등록 차단 IP 등록 설정된 갤러리 갤러리 선택 갤러리 마이너 미니 검색 설정할 갤러리를 선택하세요. [갤러리] 차단 기능을 사용합니다. 전체 설정과는 별개 적용됩니다. off 차단 단어 등록 차단 식별 코드 등록 차단 닉네임 등록 차단 IP 등록 닫기 저장 c차단설정 레이어 닫기
갤러리 리스트 영역 전체글 개념글 공지 30개 50개 100개 50개페이지당 게시물 노출 옵션 30개 50개 100개 글쓰기 갤러리 리스트 번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천 설문 사회생활 대처와 처세술이 '만렙'일 것 같은 스타는? 운영자 25/03/31 - - AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - - 전체글 개념글 글쓰기 처음이전105016105017105018105019105020105021105022105023105024105025105026105027105028105029105030다음끝 페이지 이동 페이지 이동 이동할 페이지 번호를 입력하세요. 페이지 105632 이동 레이어 닫기 갤러리 내부 검색 제목+내용 제목 내용 글쓴이 댓글 제목+내용게시물 정렬 옵션 제목+내용 제목 내용 글쓴이 댓글 검색
실시간 베스트 1/8 이전 다음 Q. 여행갔는데 날씨 ㅈ되면 어떡하나요 현존하는 망국 왕실의 수장 싱글벙글 게임 개발....jpg 뉴비의 첫 9박 10일 일본여행, 오사카에서 도쿄까지 - 4일차 오싹오싹 레전드 간헐적 폭발장애 썰 키리시탄 동굴 예배당(타케타) 방문기 싱글벙글 어르신들은 공감한다는 학교 종례 시간 위꼴위꼴 생선가스촌 (속보) 장제원 사건 동영상 증거 존재 함 싱글벙글 여초에서도 체감한다는 불황 김수현 정면돌파 시전 31일 긴급 기자회견 29R 바르셀로나 vs 지로나 골 모음...gif 안타까운 현재 강형욱 근황...jpg 대기록을 세운.... 두산베어스....jpg 다이어트.ing 싱글벙글 누가 과연 제일 나은 사람일까? 쿠팡 반품 상품은 가챠나 다름 없네 美국방부 새 전략…"北 대응은 한국이 알아서" 하루에 물 3톤을 쓴 할머니…검침원이 알아차린 이상한 낌새 디즈니 흑설공주와 주식투자.MANHWA 국군에 오토바이전투부대가 없는 이유 3월 31일 시황 중국폰을 사용하고 충격받은 한국 유튜버 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우웩우웩 독일 녹색당....흑역사 레전드.....jpg 일본 노래 가사 "너의 꼬추는 몇센치?" "50년 살아온 집이 다 타버렸어요" 진호의 순수한 연애몽마들 27화 [내가 다녀온 마츠리] 2023년 타루미즈 후레아이페스타 여름축제 김형두 눈물나게 만드는 박범계 ㄷㄷ 16년전, 공연 망친 가수가 내린 전무후무한 결단 카페 향촌 / XA / 250D (webp, 14장) 대표 없는 곳에 과세 없다 (2) 우당탕탕 수도 건설 작전 싱글벙글 미국에서 불법일지도 모르는 것 국민의힘 “민주당, 위헌 정당으로 해산 검토“ 北 서울대병원 대학살, 이제야 '학살'로 인정..후속 사업 추진 훌쩍훌쩍 게임별 삭제 화면...jpg 정부 정신병원 비리 전수조사후 미리 폐업하는 병원급증 최근의 아무사진 보고갈래? 보고서만 28번 다시 썼다、엘리트 공군 중위를 자살로 몰고간 상급자 방탄소년단(BTS) 진에 기습 뽀뽀한 팬 수사 중지 조선인들이 현지에다 학원문화를 퍼뜨려 정착시키고 있구나 (데이터)<폭싹 속았수다> 역대급 서사의 소녀소년 인생 이야기 최근 점점 논란이 커지고 있는 지브리풍 Ai 그림 "기부 안 하나요" · DM 발송도…유명인에 산불피해 지원 강요 논란 네오플이 개발하는게임 외주주는게임 정보 이재명, 천막당사에 열린 최고위원회의 발언 영국 7월부터 시행되는 닌자칼 금지법 ㅅㅂㅅㅂ 한국 사는 양녀가 지하철 타면 보는 광경 日유명 가수, 남탕에서 20대 남성 성폭행 하다 체포당해 신안 염전노예 만화 복습해보자 혼자만 무너진 태국 빌딩... 알고보니 中국영기업이 건설 집값이 너무 올라서 난리라는 도쿄 부동산의 상황 갤주님 영업실력을 보여주는 제주타코집 싱글벙글 군대폐급썰.manhwa 블라 남자들 좀 짜치고 어이없어서 웃음만 나온다는 매일유업 이모님 싱글벙글 푸틴 전용차 폭발사고....gif
뉴스 디시미디어 디시이슈 1/2 이전 다음 쿠팡플레이, 힙합 GOAT ‘칸예 웨스트’ 콘서트 발표...YE 내한 콘서트 “BULLY”' 5월 31일(토) 열린다 장윤정, ‘母와 절연’에 “속 시끄러웠다”…♥도경완이 내놓은 조언 하정우, ‘붕어빵’ 조카에 남다른 애정… “50살에 결혼하는 것 목표” (전참시) “모든 분께 감사” 서강준X진기주X김신록, 애정 어린 종영 소감 (언더커버) 이경실, 한때 절연子 손보승 신혼집 방문…“변기도 깨끗하다” 칭찬 (조선의 사랑꾼) ‘황동주 핑크빛’ 이영자 “이사람이라 결혼 생각하게 돼” 깜짝 발언 (‘전참시’) 전라 노출부터 베드신까지…故 설리, 영화 리얼서 논란 혼자 뒤집어 썼다? 탁구 신유빈, WTT 첸나이 여복·혼복 결승 진출 벼랑 끝 승부 앞둔 틸리카이넨 감독 "오늘은 우리의 날" [IS 의정부] 한지은 리얼 촬영 후 인터뷰 재조명…“노출, 베드신 찍고 정신적 후유증 시달려” 청주서 도심 300m 역주행, 9명 사상 참변…70대 "급발진" 주장 영국 명문 '위컴 애비' 분교, 인천 미단시티에 들어선다…우선협상자 선정 손 묶인 채 車트렁크에 갇혔다…택시기사 악몽의 5시간, 무슨 일 김효주, LPGA 투어 7승 고지 점령…포드 챔피언십 제패 전자발찌 끊고 여수서 도주 40대, 하루 만에 평택서 검거 웰메이드 '힐링 MMORPG' 마비노기 모바일, "'리니지 라이크' 아닙니다" 제니, K팝 솔로 아티스트 최초 '빌보드 위민 인 뮤직' 수상…글로벌 위상 입증 인천시·산하기관 홈페이지 '먹통'…"복구 진행 중" 부산 해운대 아파트서 부친 살해한 30대 구속…“금전 문제 추정” "부동산으로 돈 버는 시대 끝났다" 업계 전문가, 올해 아파트 전망 분석 차은우, 김새론과 친했지만 장례식엔 불참하고 매니저는 디스패치 꼬봉? 가세연이 폭로한 진실 (+문빈, 나이, 과거사진) 개그우먼 이세영 "가슴 성형" 후 아찔한 무보정 화보 공개 꽈추형 홍성우, '갑질 폭로' 진실 드러나나…경찰 "일부 진술 허위 작성" 김치·라면 ‘소확행’ 노린 소비자 등쳐먹는 사기 판친다 "버블 아니겠지?" 엔비디아 주가 멈춘 진짜 이유 들어보니... '충격 전망 분석' 故 설리 친오빠, 김수현 '질의응답 없는' 기자회견에 "이딴 게 기자회견?" "인간은 쨉도 안된다" AI가 굴린 주식 수익률 46% 투자 포트폴리오 분석 이민우 “누나는 로봇, 18홀에서 페어웨이 19번 적중할 것” [리뷰] 연금술이 금기시되는 시대를 배경으로 한 이색 JRPG '유미아의 아틀리에' 대구도 산불 희생자 합동분향소 차려…피해 복구엔 5억 지원 1 ‘나체 베드신’ 강요… 故 설리 유족, 공식 입장 밝혔다 2 추성훈, 유명 개그맨에 ‘로우킥’… 심각한 상황 6 영화 '리얼' 베드신 촬영한 설리 유족, 김수현 형제에 공식 해명 요구 7 "일부 자연인들과 연락 안 닿아… 무사했으면" 윤택, SNS에 먹먹한 심경 전했다 3 "김수현 믿고 촬영…배드신 찍고 후유증 상당" 고백한 여배우 4 "중학생 故김새론에게만 뜨거웠나"…또 폭로된 김수현 문자 5 유명 女배우, 심각한 ‘의료사고’ 피해… 합의금 수준 8 故설리 유가족 "김수현·이사랑 입장 밝혀라" 9 이재명, 사흘째 산불피해 현장행보…"저희가 잘 챙기겠다" 10 “빠따 때릴 수 있다”… 잘나가던 축구 감독, 폭탄 발언
개념글[도시] 1/20 이전 다음 대전시, 국제 우주 컨퍼런스 'ISS 2025' 개최 센텀시티 글로벌퀀텀콤플렉스 압도적이긴 하네. 가덕신공항을 20년간 막아온 이유가 대전 세종 청주는 같은 권역임 맛집 천국 대구, 미식 대명사. 맛집 좋아하면 무조건 와야됨 대구는 매번 수성구 학군 자랑하는데