요즘 루틴에 스트렝스 훈련 넣으려고 덤벨사서 깔짝대보는데

뺟

2024.08.04 14:43:24

조회 82 추천 0 댓글 5

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싱글레그 데드리프트 해보니 요게 무게 얼마 안들어도 둔근에 자극 잘가더라

무게 별로 안 드니까 다칠 것 같지도 않고

근비대엔 부족하겟지만 그냥 건강목적이면 충분할듯

고정닉 0

원본 첨부파일 1

[SubsPlease] Mayonaka Punch - 04 (1080p) [9CAA4B47].mkv_20240730_232230.737.jpg

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