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나 다이어트하려고 쿠팡알바 하고싶은데 효과있음?

아갤러(115.140) 2024.11.17 21:23:30
조회 102 추천 0 댓글 5

헬스는 하는데 운동량이 유산소 1시간타고 나머진 앉아있고 차타고다니고 하는거다보니까 그냥 신체 활동량 자체를 늘려야댈거같은데

평일1 주말1 쉬는데 이 때 8시간씩 하면 딱일거같은데 운동량 좀 있냐?

식당알바 하는것처럼 좀 걷고 하면 좋은데 제자리서서 들었다놨다하는거면 좀 별로일거같고

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