유산소 얼마나 빨리 느나요? 3주 만에 12분 20초

육갤러(110.9) 2024.05.13 21:42:21

조회 185 추천 0 댓글 3

지금 한 18분 걸리는데 아침 저녁으로 5키로씩 연습해주면 3주 안에 12분 30초 만들 수 있을까요?

스쿼트 140키로 들고 몸무게 85입니다.

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