살빼는데에도 헬스장 가는 의미 있는지

살빼는데에도 헬스장 가는 의미 있는지앱에서 작성

해갤러(60.113) 2024.05.20 18:13:51

조회 78 추천 0 댓글 7

러닝하다 족저근막염 와서 러닝머신은 못뛰는데

근력운동 해봐야 소모칼로리보다 많이먹어서 살이랑 근육 같이만드는거 아닌가요

그럼 다이어트가 목적이면 근력운동은 의미없는거 아닌지? 그냥 식단이나 하는게

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