덤벨 대신에 2리터짜리 생수병으로 벤치 프레스 해도 되냐?

덤벨 대신에 2리터짜리 생수병으로 벤치 프레스 해도 되냐?모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.176) 2022.07.22 11:23:45

조회 107 추천 0 댓글 2

서울 집값 줫같이 비싸서

사회 초년생이 자취하며 살아가기에 돈 나가는게 너무 많다

그래서 덤벨이니 헬스장이니 지출 아낄려다 보니

매번 집에서만 푸쉬업 윗몸 일으키기 나가서는 풀업 딥스만 하는데

이게 하루도 아니고 몇달째 같은 동작만 반복하니까 지루해 뒤질거 같다

그래서 공원에 있는 일반 밴치에 누워서 생수병 2리터짜리 물로 꽉 채운거 두개 들고 벤치 프레스나 오버헤드 프레스 프렌치 프레스 같은 운동 할려는데 ㅈ도 가벼워서 자극은 커녕 시간만 버리는거임?

하루에 푸쉬업 150개 턱걸이 30개 윗몸 일으키디 135개 할수 있음

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
1042589	야이키ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	띵동츄예요	22.07.22	26	0
1042588	오오오옹오오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	시스루	22.07.22	21	0
1042587	얘네들 비쥬얼좋내	ㅊㅇㅊㅇ	22.07.22	18	0
1042585	실시간) 뮤직뱅크 장원영 움짤....GIF	ㅇㅇ(211.51)	22.07.22	86	2
1042583	런오프나를놓아주는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	시스루	22.07.22	26	0
1042582	테이크오프막뛰어보는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	최예빈	22.07.22	14	0
1042581	리이나 누나 굿 ㅋㅋㅋ	찬0(222.99)	22.07.22	24	0
1042580	이년 ㅁㅌㅊ임?	노찌롱(223.39)	22.07.22	72	0
1042579	리이나봉쓰 ㅋㅋㅋㅋ	ㅊㅇㅊㅇ	22.07.22	15	0
1042578	신사답게 한번 깔고 윈터로 마무리인가	ㅇㅇ(223.39)	22.07.22	18	0
1042576	리이나봉쓰ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(223.38)	22.07.22	14	0
1042575	야이나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	최예빈	22.07.22	17	0
1042574	옐한랩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	최예빈	22.07.22	15	0
1042573	커엽농 ㅋㅋ	여지니	22.07.22	16	0
1042572	리이나봉쓰=100퍼 핑크 ㄷㄷㄷㄷ	ㄸㅇ	22.07.22	21	0
1042571	워어워워어ㅋㅋ	88888	22.07.22	15	0
1042567	서이누나 미쳤네ㅋㅋ	ㅇㅇ(14.4)	22.07.22	17	0
1042566	살짝 숨이차오르는걸 ㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	시스루	22.07.22	20	0
1042565	우와 리이나 핑크색 ㄷㄷ	ㄸㅇ	22.07.22	24	0
1042564	리이나봉쓰야ㅋㅋ	88888	22.07.22	14	0
1042563	나란히선리버사이드 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	임보덕	22.07.22	16	0
1042562	옐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	최예빈	22.07.22	12	0
1042561	ㄱㄲㅋ	ㅇㅇ(106.101)	22.07.22	16	0
1042560	런오프ㅋㅋ	88888	22.07.22	19	0
1042559	발기했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	거위	22.07.22	38	1
1042557	내가 아무리 막귀라도 몇 빼곤 다	ㅇㅇ(223.39)	22.07.22	16	0
1042555	와 반응쌔게오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	거위	22.07.22	29	0
1042554	8년차 일본 러브호텔 매니저 버는 돈 수준...JPG [298]	근첩싫어	22.07.22	40321	415
1042553	야이키 어우몸매 굿 ㅋㅋ	찬0(222.99)	22.07.22	29	0
1042552	겨갤 유망주입갤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	최예빈	22.07.22	53	0
1042550	리이나ㅋㅋ	88888	22.07.22	9	0
1042548	가슴골보여줘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	거위	22.07.22	41	0
1042547	알슴좋노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(39.7)	22.07.22	34	0
1042546	야이키 ㅋㅋ	여지니	22.07.22	12	0
1042545	야이키입갤ㅋ ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(39.7)	22.07.22	12	0
1042543	가슴보여줘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	거위	22.07.22	18	0
1042542	하이키 ㅋㅋㅋㅋㅋ	시스루	22.07.22	14	0
1042541	하이키ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(14.4)	22.07.22	11	0
1042539	야이키 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	임보덕	22.07.22	13	0
1042538	하이키 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	거위	22.07.22	17	0
1042536	야이키ㅋㅋ	88888	22.07.22	12	0
1042535	야이키입갤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	최예빈	22.07.22	22	0
1042534	킹나이트ㅋㅋ	88888	22.07.22	21	0
1042533	다기어나오노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(39.7)	22.07.22	9	0
1042532	코사랑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	거위	22.07.22	10	0
1042531	야사랑ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(14.4)	22.07.22	13	0
1042530	뭔 또 봊밥들이야	ㅇㅇ(223.39)	22.07.22	11	0
1042529	첫사랑ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	호컬지	22.07.22	16	0
1042528	야사랑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	최예빈	22.07.22	13	0
1042527	첫사랑ㅋㅋ	88888	22.07.22	17	0
뉴스	멕시코 '강제실종' 다룬 佛영화감독 "주민들께 사과"	디시트렌드	10:00