내가 한거는 운동도 아니었구나

내가 한거는 운동도 아니었구나앱에서 작성

ㅇㅇ(61.75) 2022.07.30 12:01:24

조회 69 추천 0 댓글 3

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참고로 이 사람은 131kg에서 두달만에 22kg 뺐다는데

걷는거 부터가 스케일이 남 다르네

먹는거는 1000칼로리 이내로 먹는다더라

나도 운동량 늘려야하나?

아직 다이어트 초반이라 스쿼트 15개 4세트

걷기 4~5km 걷는데

먹는거는 1000칼로리 아래로 먹음

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고정닉 0

원본 첨부파일 1

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