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살 빼려면 삼시세끼 평소보다 20~30%는 덜 먹는 게 효과 좋은 듯앱에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2024.05.27 09:12:39
조회 54 추천 0 댓글 0
														

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평소 먹는 거 대비 20~30% 줄이고 간식도 일주일에 많아야 2번 정도로 먹으니까 3달 만에 7키로 빠졌더라고

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