성인도 키 크는법 알려줄게 - 국내야구 갤러리

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김수미 별세.. 향년 75세..jpg 좋은 곳으로 가시길.. 작성자 : 업햄

성인도 키 크는법 알려줄게 앱에서 작성

ㅇㅇ(1.239) 2022.08.08 18:23:41

조회 2546 추천 5 댓글 2

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매일 아침 기지개 10초 이상

만약 너가 비만이라면 일단 살부터 빼야 해. 살 때문에 짓눌러져서 키가 작아짐.

멸치인데 키가 작다 그럼 자세 교정 단계로 넘어가.

매일매일 벽에 뒤꿈치랑 등 뒷머리가 일자로 닿게 가슴 펴고 대기(실제로 모델들이 하는 자세 교정 법임)

허리가 휘었거나 거북목같이 비틀어진 경우는 교정 영상 있으니 그거 따라 해.

인스턴트 끊고 칼슘 음식 많이 먹기.

유튜브에 Stretching to grow taller 라고 검색하면 키가 커지는 스트레칭 영상들이 나오는데 그거 따라 해.

그리고 12시 이전에는 자자.

실제로 나는 3개월 하고 키가 약 2cm 정도 커졌어.

못 믿어도 일단 한 번 해봐.

끝

질문 있으면 댓글 달아 줘.

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원본 첨부파일 1

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