본인 매일 아침 루틴..txt - 국내야구 갤러리

본인 매일 아침 루틴..txt앱에서 작성

ㅇㅇ(218.52) 2022.08.12 02:59:05

조회 523 추천 0 댓글 3

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오전 10시 미연 'drive'들으면서 기상

30분정도 야갤 눈팅 후 여친한테 일어났다는 문자 후

밍기적 거리면서 기상

이불개고 블라인드 올리고 창문열고

에어컨 제습30도로 맞추고 물컵들고 내방 나옴

화장실가서 시원하게 오줌싸고 물로 입가글 한다음에

세수하고 눈꼽때고 냉수한잔 벌컥해줌

이후 주방으로 가서 후라이팬에 기름두르고

냉장고에서 냉동닭가슴살 볶음밥 꺼내서

계란후라이랑 조리.

이후 슈카월드or sbs아침뉴스 보면서 취식

다먹었으면 설거지 해주고 운동해줌

무릎대고 팔굽 50개 조져주고 쉴때 영단어 15개 외워줌

반복해서 총 3세트

이후 벤치 딥스 20개씩 3세트

이후 청소기 들고와서 방청소 해준다음에

밴드장착하고 풀업-친업-풀업-친업-풀업

3개 2개씩 세트당 8개

이후

이후 디카페인커피원액 우유에 타서 라떼만든담에

컴터키고 메일확인 및 정리해주면서 라떼한잔.

이후 별일없으면 5시까지 롤 조져줌

데이트 있는날에는 롤 조금만하고 점심즈음에 외출

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