이거 운동 이름 뭔지 아는사람?

ㅇㅇ(211.51) 2022.08.18 00:43:31

조회 176 추천 0 댓글 6

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똥손이라 그림 잘 못그림

그냥 양손으로 바닥 짚은 상태로 하체 좌우 복부쪽으로 당겨오는거 반복하는 운동 이름 뭐임?

저거 운동 효과 좋음? 목적은 체력 기르는거고 스쿼트는 찾아봐도 무릎에 느낌와서 걍 안하는게 나은거 같음

푸쉬업은 매일 하는중인데 전신 전체적으로 단련해주려고함

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