멸치보단 운동 조금한 일반인이 배는 나음..

멸치보단 운동 조금한 일반인이 배는 나음..앱에서 작성

미나린스키

2025.01.31 15:06:36

조회 50 추천 0 댓글 0

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극단적인 다이어트 등등으로 인한 멸치화말고 운동 좀 해가지고 복근 선명하게까진 아니라도 잔복근 드러날 정도까지는 하는 게 좋음.

어깨근육도 기르는 게 좋고.

자기전에 어깨 말린다 싶으면 한 손으로 어깨 뒤로 꽉 민채로 반대방향으로 몸 틀면서 스트레칭 해주고 ㅇㅇ

멸치보단 운동하는게 몸도 배는 이쁨

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