헬스트레이너 vs 의사. 누구 말이 맞는거냐...??? 하

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곽튜브 또 시동걸었다.JPG 학폭팔이 시동 ON 작성자 : 멸공의길

헬스트레이너 vs 의사. 누구 말이 맞는거냐...??? 하앱에서 작성

ㅇㅇ(211.246) 2022.08.24 15:37:29

조회 83 추천 0 댓글 3

내가 허리디스크가 있거든. 지금은 많이 나아져서 심하진 않은데..

헬스 배우고 있는데 pt해주는 트레이너쌤은

스쿼트랑 데드리프트 하지 말라하거든? 디스크있으면 안좋다고..

근데 병원가서 의사한테 물어봤을 때는 적절한 중량으로 하면

디스크 예방에 좋다고 하라는데..

누가 맞는걸까??? 그래도 근육쪽은 트레이너가 전문가인가?

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