애들아 나 병신인거 같은데 확실하게 이해좀 시켜줘라

애들아 나 병신인거 같은데 확실하게 이해좀 시켜줘라모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.176) 2022.06.13 08:30:01

조회 50 추천 1 댓글 4

운동하기 2~3시간전에
탄수화물이랑 단백질로 아침 식사하라는데

내가 12시에 운동 시작하면

9시 딱 되자마자 먹어도 되는거임?
아니면 한 9시30분에 먹어야하는건가
아니 나 이정도로 멍청하지 않은데 왜 이게 확신이 안서지

진짜 국평오노

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