<img height='350' width='400' border='0' alt='' src='https://nstatic.dcinside.com/ad/2022/banner/221104_superpeople_1_800700.jpg' style='display: block; vertical-align: top; max-width: 100%; max-height: 100%; margin: 0px auto; width: auto !important; height: auto !important;'>
일단 유전적인건 50%다 이건 확률가챠임
피부 좋게태어나거나 or 안좋게태어나거나 유전적차이
그외 피부가 좋아도 씹창나는 경우가있고
피부가 별로여도 좋아지는경우가 있는데
1. 과식하지말아라 배터지게 먹으면 피부에 독임
2. 소식하되 영양분 골고루 다 잘 쳐먹어야함
3. 먹는 영양제없어도 장관리 위해서 유산균먹어라
4. 무리한운동 말고 걍 일상생활에 필요한 최소한의운동해라
장관리 or 균형잡힌 소식(배채울정도만) 이것만해도 80프로 좋아짐
나머진 주름 및 노화 설명
1. 썬크림필수 -이건 피부가안좋아지는것보단 노화or주름 방지
                         보기안좋으니 (폼클쓰는거 추천)
2. 이마주름 잡고싶으면 시력교정을하든해라 대부분의 이마주름은
     시력이 안좋거나 방탄모,안전모, 챙모자,시력이안좋아 눈을 치켜뜨기때문에 생긴다.
3. 목주름 - 젊은나이에 가로목주름 있는애들 많음 스마트폰 볼때 아래로 놓고 보거나 누워서 똑바로안보고해서 그럼 ㅇㅇ

이것만 지켜도 피부 쌉창 ->평타 , 평타->좋아짐 이거 ㄹㅇ이다.
본인은 피부유전자 원래 좋아서 뾰루지, 여드름도없고 탱탱했는데
관리안하니까 여드름 뾰루지는 안나도 피부가 쳐지고 주름지더라.




P.s) 스트레스 덜받기 , 제시간숙면 및 몸관리도 중요한데
위에가 80% 라면 이건 20% ㅇㅇ