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우울증걸리면 집앞에 산책나가는것도 힘든거 앎모바일에서 작성

ㅇㅇ(112.109) 2022.06.20 03:41:24
조회 112 추천 1 댓글 1
														
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우선 아주사소하게 방안부터 걸어다녀보는거임

그다음 거실 --> 현관 까지 걸으면서

점점 영역을 확장시켜보는거임

아주 사소한 움직임이라도 괜찮음

발바닥에 지속적아 자극을 주게되면 뇌가활성화돼서

신경전달 물질 흐름도 활발하게 됨

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