디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

턱걸이 어캐해야 잘해짐?? 진짜 씹멸치임 ㅠㅠ 조언좀..jpg앱에서 작성

커여운배찌갤로그로 이동합니다. 2022.06.21 04:26:24
조회 123 추천 0 댓글 13
														

2fbcc323e7d334aa51b1d3a2419c766d572e27fb1f29f45459f35778c452c07074c90230ddc7c91bcdb08936e8d55f70

개씹멸치라서 턱걸이 진짜 1개도 못하는데

헬스장에서 꾸준히 근력 운동하고

어시스트 턱걸이 그 머신 무릎대고 올라가는거

그거 10개도 되게 벅찬데

내가 개씹멸치인데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 10초도 못버팀

트레이너 영상 보니까 팔의 힘보단 가슴 등의 힘으로 올라가는거라는데

도대체 어캐해야 턱걸이 잘하게되냐?

팔목힘으로도 도저히 안올라가짐 ㅠㅠㅠ

버티는것도 10초밖에 안됨 ㅠㅠㅠㅠㅠ

등운동 도대체 뭘해야함 ㅠㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는? 운영자 24/07/22 - -
516771 공부팁좀요) 탐구는 시간 어느정도 투자해야할까 [8] ㅇㅇ(183.96) 22.06.28 94 0
516770 야 요즘은 신파극 존나 싫어하는사람들 많음? [1] ㅇㅇ(117.123) 22.06.28 29 0
516769 샤이니 화이팅! ㅇㅇ(180.67) 22.06.28 6 0
516767 리버풀 마이너 갤러리 ㅇㅇ 파딱 다미풀을 저격 해주세여 ㅇㅇ(211.36) 22.06.28 20 0
516766 화끈화끈 도쿄핫 [1] ㅇㅇ(222.102) 22.06.28 114 1
516765 인갤이 어디냐? ㅇㅇ(125.142) 22.06.28 9 0
516764 좌파에서 우파가 되는 경우는 있어도 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22.06.28 60 0
516763 윤석열..이준석 손절 ㄷㄷ [272] ㅇㅇ(116.47) 22.06.28 42011 1953
516762 샤이니 민호 화이팅! ㅇㅇ(180.67) 22.06.28 23 0
516761 키 존나 큰 여대생.jpg [13] ..(223.39) 22.06.28 300 2
516760 ㄹㅇ근데 한국인이라그런지, 일본와서도 김치랑 라면은 포기못함,,, [1] ㅇㅇ(59.147) 22.06.28 35 0
516758 칠순잔치에 반팔에 츄리닝 입고가면 그냥 쌍놈으로 보냐?? [1] ㅇㅇ(223.38) 22.06.28 31 0
516754 여군의장대보고 눈돌아간 문재인 ㅇㅇ(107.119) 22.06.28 100 2
516753 니들 직업 뭐임? [11] ㅇㅇ(106.254) 22.06.28 93 0
516752 "하나님에게 회개하라" [1] 윤간갤로그로 이동합니다. 22.06.28 45 0
516750 샤이니 온유 화이팅! [2] ㅇㅇ(180.67) 22.06.28 56 0
516749 최최최 최리가 최최최 최고야 [4] 최리베리망고갤로그로 이동합니다. 22.06.28 46 0
516747 . 휴거(121.176) 22.06.28 18 0
516740 더움. ☺+☺+(211.221) 22.06.28 42 0
516737 펨코 폭동났는데 ㅇㅇ(221.159) 22.06.28 25 0
516735 오징어게임 이것도 신파극 원툴이냐? 좆노잼인데? [1] ㅇㅇ(117.123) 22.06.28 37 0
516731 후쿠시마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22.06.28 15 0
516727 미미 )) 얘가 러블리즈 베이비소울 역할임? ㅇㅇ(223.33) 22.06.28 66 1
516725 도쿄핫...TOKYO HOT...JPG ㅇㅇ(222.102) 22.06.28 271 2
516723 인구 준다고 징징대는데 [2] ㅇㅇ(222.234) 22.06.28 32 0
516722 좆같음 대결 [1] ㅇㅇ(106.101) 22.06.28 65 0
516720 한무당 화병 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22.06.28 25 0
516717 백댄서 덕질은 어떻게 해야힘? [1] ㅇㅇ(106.254) 22.06.28 59 0
516716 미미 이쁘다 [2] ㅇㅇ(167.179) 22.06.28 201 5
516715 탐 크루즈가 직접 F-18 조종한 일부 장면 ㅇㅇ(1.229) 22.06.28 75 1
516714 이제 머구지하철이노 [1] ㅇㅇ(59.28) 22.06.28 19 0
516711 머구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22.06.28 18 0
516710 똥마이걸 ㅇㅇ(167.179) 22.06.28 30 0
516709 요즘 아이돌이랑 비교 불가능한 설현 전성기.gif [2] ㅇㅇ(222.101) 22.06.28 268 6
516707 혹시 이분들 가족인가요? ㅇㅇ(167.179) 22.06.28 27 0
516706 살아도문제노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22.06.28 16 0
516705 세월호 그럼 선장말 좃까고 탈출한애들은 살았냐? [7] 문져라뒤재앙갤로그로 이동합니다. 22.06.28 68 0
516704 장도연 존나 늘씬하다 ㅇㅇ(223.62) 22.06.28 54 0
516703 유.나.봉쓰.. 유료사진...jpg ㅇㅇ(116.33) 22.06.28 141 3
516700 똥마이걸 머라고 하는거야?? ㅇㅇ(167.179) 22.06.28 37 0
516698 ㄹㅇ 루다 <~차단함... [2] 슈화(착한대만인)갤로그로 이동합니다. 22.06.28 73 0
516697 몸매 쩌는 여자아이돌 ㅇㅇ(167.179) 22.06.28 142 2
516695 좆같은 똥마이걸 빠는 새끼들아 거울치료기 가져왔다 ㅇㅇ(167.179) 22.06.28 32 0
516693 요즘 지젤좋아짐 [1] ㅇㅇ(106.247) 22.06.28 47 0
516692 오밈레ㅋㅋㅋㅋ오스레ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(167.179) 22.06.28 19 0
516690 또월호자살 vs 야붕이자살 [2] ㅇㅇ(118.37) 22.06.28 32 0
516689 세금 살살녹네 ㅇㅇ(59.28) 22.06.28 13 0
516686 오늘 7일만에 물빼려는데 배우 추천좀 [3] ㅇㅇ(175.206) 22.06.28 36 0
516684 와 대형병원 의사,간호사들 밤낮 계속 바뀌는거 존나 힘들듯 [8] 문져라뒤재앙갤로그로 이동합니다. 22.06.28 90 1
516683 대를물려서 트라우마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22.06.28 23 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2