건강하게 다이어트했던 경험

건강하게 다이어트했던 경험앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2022.12.05 16:47:25

조회 133 추천 1 댓글 1

3eb4de21e9d73ab360b8dab04785736f913762bc3260b8b650706fc3cd623f408386671a708051c4e2e85cd305da698ed73e5aac

고등학교2학년 겨울방학때 충남에 사시는 할머니댁에서 한달 좀 넘게 머물렀던 적이 있음

공부한다고 간건데 과자, 패스트푸드, 냉동 인스턴트 식품에 익숙해져 있는 나한테는 밥먹는게 살짝 걱정됐었음

할머니의 반찬은 너무나 건강했던 기억이 있기 때문

역시나 건강 반찬들뿐이 이었는데

밥은 거의 항상 잡곡밥

국은 배추국, 시래기된장국, 아욱국, 배추국, 무국, 미역국 등등 간이 세지 않아 삼삼하니 맛있었고

단백질 섭취는 주로 계란이나 두부, 생선구이 찌개 조림, 가끔 소고기 미역국이나 돼지 김치찌개

그리고 동치미 정도

위에서 언급한 메뉴들만의 조합으로 매끼를 떼우니 별로 움직이지도 않았는데 살이 약간 빠지고 아침에 똥도 ㅈㄴ스무스하게 나오고 뭔가 자연의 맛을 알아간다는 느낌이 들어서 걱정과는 달리 다 맛있게 잘먹음

무엇보다 건강해지는 느낌이 들어서 가장 좋았다

물론 다시 집에 복귀한 이후로는 바로 치킨, 피자 조지고 엽떡, 훈제삼겹살, 라면, 꼬북칩 허버허버 쳐먹고 지금도 그러는중

매일아침 내똥체크하는데 할머니댁에서 쌌던 건강한 바나나똥은 확실히 드물어짐

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

singlebungle1472-20221117-122201-023.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
4258291	동기딸래미 나대농 ㅋㅋ	우-카	22.12.18	31	0
4258290	03년생 [1]	ㅇㅇ(59.5)	22.12.18	144	3
4258289	계열분리 입갤 ㅋㅋㅋ	크크ㅋ	22.12.18	34	0
4258288	계열분리ㅋㅋ [1]	88888	22.12.18	24	0
4258287	재벌집 막내아들에 노무현쨩 떳다 ㅠㅠㅠ	ㅇㅇ(183.102)	22.12.18	65	2
4258286	가리온 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(1.239)	22.12.18	25	0
4258285	노짱 후보수락연설보여달라고	ㅇㅇ(218.154)	22.12.18	27	0
4258284	애매하긴 그냥 솔까 못생겻구만 ㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅁ(121.182)	22.12.18	31	2
4258283	통구이들 또또	ㅇㅇ(125.130)	22.12.18	27	0
4258282	삼성물산ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(182.216)	22.12.18	24	0
4258281	노짱 드가자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(61.254)	22.12.18	23	0
4258280	가리온 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(59.187)	22.12.18	25	0
4258279	작가가 윤제문 싫어하냐? 계속 술먹이네 ㅋㅌ	ㅇㅇ(220.126)	22.12.18	29	0
4258278	노짱이 볼드모트냐 ㅋㅋㅋㅋ 왜 노무현이라 말을 못하노 ㅋㅋ	ㅇㅇ	22.12.18	26	0
4258276	반짝이누나 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋ 몸매 골반 얼굴	ㅇㅇ(211.234)	22.12.18	46	0
4258275	순양물산의1대주주 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(222.117)	22.12.18	44	0
4258274	순양물산 ㅋㅋ	88888	22.12.18	21	0
4258273	도준게이 노무쿤배팅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(218.51)	22.12.18	28	0
4258272	드라마 신기하네 정작 이회창은 돈안먹고 돈은 그분이 드신 [3]	ㅇㅇㅇ(112.163)	22.12.18	119	3
4258271	가리온 헛다리 짚고 운지행ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	횡령왕개장석(49.142)	22.12.18	31	0
4258270	피자쏜다 [1]	메갓(223.62)	22.12.18	46	0
4258269	니들은 하루종일 tv보냐..JPG [2]	ㅇㅇㅇ(223.38)	22.12.18	91	1
4258268	노풍	ㅇㅇ(121.180)	22.12.18	34	0
4258267	너무 못생겼음	ㅇㅇ(118.235)	22.12.18	17	0
4258266	뭔 볼드모트냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ	22.12.18	24	0
4258265	좌빨새기들 무현이형 안내보내주노 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(1.234)	22.12.18	26	0
4258264	김아랑 닮았노 ㅋㅋㅋ	검찰춘장	22.12.18	33	0
4258263	고졸민주화 대통령<<무조건 그분인데 ㅋㅋ	ㅇㅇ(221.167)	22.12.18	35	0
4258262	도준아.. 왜 그 후보만 보면 자꾸 웃는거니??	ㅇㅇ(1.253)	22.12.18	23	0
4258261	야 기분좋다	얼마이티	22.12.18	25	0
4258260	애매해도 가능 ㅋ	ㅇㅇ(203.226)	22.12.18	24	0
4258259	동기딸련은 ㄹㅇ매력이 1도 없누	5세라핌	22.12.18	43	1
4258258	동기딸 야무지노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	시스루	22.12.18	36	0
4258257	할아버지에 대해 암것도 모르노 ㅆㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(61.254)	22.12.18	25	0
4258256	카드대란 입갤	ㅇㅇ(223.39)	22.12.18	20	0
4258255	4k 노짱소스따게 빨리좀 나와라 이기	ㅇㅇ(211.220)	22.12.18	36	0
4258254	개노답 삼남매 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(210.126)	22.12.18	25	0
4258253	율희 짝퉁같네 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(211.33)	22.12.18	47	0
4258252	노무현이 왓습니다 싱싱한 노무현	ㅇㅇ(59.6)	22.12.18	28	0
4258251	노 무 현	이대남인데	22.12.18	29	0
4258249	사촌누나 통수 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(14.44)	22.12.18	47	0
4258248	무혀니햄 입갤언제하노 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(221.165)	22.12.18	19	0
4258247	차떼기 입갤 준비 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(1.237)	22.12.18	29	1
4258246	저 어린년 치명적인 척 존같노 띠발련 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(39.7)	22.12.18	34	2
4258245	노짱 빨리 보여달라고 시발련들아ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(223.33)	22.12.18	25	0
4258244	야 기분좋다 나오겠지??	ㅇㅇ(220.126)	22.12.18	17	0
4258243	노짱이 왜 볼드모트고 jtbc놈들아	ㅇㅇ(211.234)	22.12.18	23	0
4258241	노짱가즈아~	ㅇㅇ(223.38)	22.12.18	23	0
4258240	이회창도 안나오노	ㅇㅇ(61.74)	22.12.18	22	0
4258239	노짱은 돈먹고 김대업 사기도 쳤지	ㅅㅅ(222.99)	22.12.18	23	0
뉴스	베이비복스, 14년 만에 예능 완전체... ‘전참시’ 뜬다 [공식]	디시트렌드	01.17