현실적인 앰생탈출법 3가지 알려줌...txt

현실적인 앰생탈출법 3가지 알려줌...txt 앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.12.17 00:17:07

조회 442 추천 9 댓글 2

2bb2df32e7d334aa51b1d3a2419c766dae62a497ef977fc6da88f6e5a60b12581291c331f409c7d6e3abcf883ae0598fa458abb5f8cdd712

나는 존나 실용적이고 핵심적인것만 알려주겠다

1.일어나자마자 무조건 10분안에 샤워하고

외출복으로 갈아입기 ..

외출을할일이없더라도 무조건 외출복으로 입어야됨

머리떡진상태로 잠옷입고 생활하는거랑

샤워후 옷입고 생활하는건 느낌이랑 효율자체가 다름

2.무조건 하루에

책상머리에 앉아서 2시간은 몰입하는시간을가지기

그게 자격증공부여도 좋고 책읽기여도좋고

자기계발도 좋고 뭐라도 좋다

단 그시간만큼은 절때 폰을 만지지말것

3.하루에 한번은 무조건 밖을 나갈것

단 5분이라도좋음

밖에서 땅 한번밝고 다시 집올라와도 좋음....

한번해보면 이게 왜중요한건지 알거다

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

football_new7-20220517-140349-008-resize.webp

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
공지	글쓰기 에디터 개선 안내	운영자	25/01/13	-	-
4216905	. [1]	ㅇㅇ(222.119)	22.12.17	97	0
4216902	근데 아이돌들이 꽁꽁 싸매서 그렇지 유고걸 몸매 많을걸 [1]	ㅇㅇ(221.158)	22.12.17	54	0
4216900	조규성보단 오무로햄이 와꾸는 낫지 [4]	원터다윈터	22.12.17	66	0
4216899	념요청))일뽕들의 정체...JPG [106]	ㅇㅇ	22.12.17	1582	117
4216897	탑건 아저씨 오무로 ㅋㅋ [5]	빵빵나꼬	22.12.17	66	0
4216895	재벌집 막내아들 1화 보는데 회장님 언제 나오농.JPG [1]	야버지	22.12.17	48	0
4216894	해린 얼굴 진짜 이쁘네.JPG ㅇㅇ [5]	ㅇㅇ(121.160)	22.12.17	402	13
4216893	틀와퀴들 틀와 못내미니 윾나 억빠하네	ㅇㅇ(39.116)	22.12.17	59	1
4216891	-60kg 이국주 장원영 어제 와꾸 개좆발렸구나... [1]	ㅇㅇ(118.235)	22.12.17	98	1
4216888	빈속에 맥주깠는데 속쓰려 시발	ㅇㅇ(39.7)	22.12.17	20	0
4216887	아빠왈승 vs 신유나 골반대결..jpg [4]	토종독수리	22.12.17	513	10
4216886	아이돌 1군 센터 vs 재벌집 존예딸 [4]	ㅇㅇ(211.221)	22.12.17	164	0
4216884	이발하러 나가기 좃나 귀찮네 쉬입~ [13]	김무명	22.12.17	98	0
4216883	장원영퀴들 화난이유 ㄹㅇ [2]	ㅇㅇ(118.235)	22.12.17	103	8
4216881	진자개춥네 [3]	암타황제강시현	22.12.17	71	0
4216880	나 같은 사람…고민좀 들어줘 [2]	2009	22.12.17	51	1
4216876	야붕이 일뽕 단톡방 잠입성공..JPG	ㅇㅇ	22.12.17	79	0
4216875	OK I'm nerdy but I'm not stupid [1]	띵동츄예요	22.12.17	69	0
4216874	가을 양.... JPG [7]	호컬지	22.12.17	184	2
4216872	아이즈원 << 씹 물로켓 ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(118.235)	22.12.17	167	3
4216870	창위엔잉 [2]	ㅂㅋㄷ	22.12.17	226	12
4216869	걍 서울에 지방새끼들 못올라가게 [3]	ㅇㅇ(116.120)	22.12.17	82	0
4216867	스1은 테사기겜???	ㅇㅇ(220.77)	22.12.17	85	0
4216865	반지하나살가,, [11]	효딱이	22.12.17	154	0
4216862	서울특별시 평균소득	ㅇㅇ(124.57)	22.12.17	80	0
4216860	장원영빠는애들이 유나한테 화난 이유 [6]	ㅇㅇ(218.54)	22.12.17	484	38
4216859	여자키163이면 1좆만해서결혼안함2성격얼굴직업따라가능3키만으로도가능 [2]	ㅇㅇ(118.235)	22.12.17	39	0
4216858	장원영 ㄹㅇ 어제 분해서 잠도못잣을듯ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅂㅇ(118.46)	22.12.17	274	9
4216856	빨리 타임머신 만들어져야하는데	ㅇㅇ(125.182)	22.12.17	53	0
4216853	눈오리 이거 은근 만들기 어렵네 [4]	집언제감	22.12.17	121	0
4216852	유지민보유하면서 존나까대는건 김치국이 미개하단거임	ㅇㅇ(61.85)	22.12.17	35	0
4216851	남자면 유나>>>>>장원영이지 [2]	ㅇㅇ(118.235)	22.12.17	253	12
4216846	요즘 수능..... 물리 20번.....ㅗㅜㅑ...jpg [2]	ㅇㅇ(221.142)	22.12.17	326	0
4216843	유나vs한소희 [2]	ㅇㅇ(175.197)	22.12.17	117	0
4216841	근데 왜 보수가 집권하면 항상 경제위기가 오냐? [2]	ㅇㅇ(211.36)	22.12.17	122	0
4216840	장원영 << 어제 이후로 탈덕 가속화될듯 ㄹㅇ	ㅇㅇ(118.235)	22.12.17	149	13
4216839	아무리 예쁜년이어도 과거사진 좆같으면 정 안가던데	ㅇㅇ(223.62)	22.12.17	101	2
4216837	민지가 호감인 이유...jpg [121]	ㅇㅇ(112.72)	22.12.17	33756	550
4216834	젖탱인 없어ㅋㅋ [1]	자연사	22.12.17	155	1
4216833	전소연 공구하는 새끼도 있네 ㅋㅋ [3]	띵동츄예요	22.12.17	123	1
4216831	내년이면 24살인데 어카지	ㅇㅇ(106.250)	22.12.17	40	0
4216830	[1]	ㅇㅇ(64.64)	22.12.17	97	0
4216827	야구 <- 이건 스포츠가 아니지 ㄹㅇ [1]	ㅂㅋㄷ	22.12.17	68	1
4216826	대박이군	암타황제강시현	22.12.17	48	0
4216825	장원영은 유나 옆에 서니까 걍 럭키 이국주더만 먼ㅋ [1]	ㅇㅇ(118.235)	22.12.17	121	11
4216824	17살인데 연애경험 4번 ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(125.142)	22.12.17	96	1
4216820	뉴진스.. 민지 ..jpg [23]	3dd(211.229)	22.12.17	2659	36
4216818	,.,., 그건 니가 소추새끼라 망상하는거고 [3]	띵동츄예요	22.12.17	107	1
4216816	자취하는데 삼겹살 구워먹으니까 뒷정리 ㅈ되네 [1]	ㅇㅇ(106.102)	22.12.17	82	0
4216815	일본 이제 한국한테 털리겠노 ㅋㅋ [5]	ㅇㅇ(124.57)	22.12.17	92	0
뉴스	[인터뷰①] 브브걸 “3인조 재편, 아쉽지만 유정 선택 존중”	디시트렌드	10:00