4분할로 6일 운동할때 - 국내야구 갤러리

4분할로 6일 운동할때앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.06.27 10:30:06

조회 41 추천 0 댓글 0

0b9fef0fc8f507f738ea83e345807c6f2c709714e58b77558143aa1fce812edcb435bcf4

매일 1시간 무산소한다치면

하루에 2부위하는게 좋음?

나는 가슴 등 어깨 하체 이렇게

기구당 8세트정도 15분잡고 4개 기구쓰는데

인터넷보니까 다 분할로 조지네

고정닉 0

원본 첨부파일 1

FB_IMG_1655631821031.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
488302	■♡● 경제는 주 92시간으로 니들이 살려라 병신들아 ●♡■	ㅇ(58.78)	22.06.27	30	0
488303	취임 6주만에 데드 크로스	ㅇㅇ(194.5)	22.06.27	59	0
488300	윤석열 <<< 간이랑 단일화 한것만봐도 답나오는디ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(203.229)	22.06.27	21	0
488297	야순이 인증	노쨩(180.81)	22.06.27	138	0
488296	뮤지컬 관람석 분탕질 치고 싶어도 표값이 넘모 비싸네	ㅇㅇ(13.212)	22.06.27	40	0
488294	이준석 징계 시바 어처구니가 없노	깝피	22.06.27	52	2
488293	윤석열 : 0.7프로차 승리. 이준석 : 총선 대승	ㅇㅇ(125.180)	22.06.27	30	0
488292	천둥 번개 친다	ㅇㅇ(1.219)	22.06.27	23	0
488289	■♡● 경제는 주 92시간으로 니들이 살려라 병신들아 ●♡■	ㅇ(58.78)	22.06.27	30	1
488286	뭐여 시발 한번에 몰려와서 지랄들이여	ㅇㅇ(223.38)	22.06.27	17	0
488283	이휘재 아들 ㄹㅇ 찢재명 닮았네.jpg;; [2]	잠만보	22.06.27	154	0
488281	윤석열 이새끼 벅스스탑히얼 이지랄 하더니 책임 지는게 없네 시바 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(125.180)	22.06.27	26	0
488279	윤재앙 지지율 개쌍도 빼면 도대체 얼마나 심각한겨... [2]	디씨전용아이디	22.06.27	72	3
488276	택배를 우체통에 넣는 기사도 있네	ㅇㅇ(110.10)	22.06.27	23	0
488275	이준석 비호감이어도 짜르는 건 아니라고 보는게 합리적 중도 시선임 ㅋㅋ	ㅇㅇ(125.180)	22.06.27	23	2
488274	19)	ㅇㅇ(14.35)	22.06.27	88	1
488273	깜짝깜짝...BTS 빌보드 근황...	ㅇㅇ(223.62)	22.06.27	165	7
488270	뮤지컬 레전드 사건.jpg [271]	ㅇㅇ(223.39)	22.06.27	42718	961
488269	■♡● 경제는 대통령이 살리는게 아니다 병신새끼들아 ●♡■	ㅇ(58.78)	22.06.27	34	0
488267	윤석열 아직모른다	ㅇㅇ(39.7)	22.06.27	20	0
488266	[중앙일보 그림사설] 무대책 탈원전 5년 타격, 서둘러 극복해야 [2]	ㅇㅇ(61.75)	22.06.27	32	3
488265	슬슬 문프 그리워지면 개추 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(223.39)	22.06.27	38	3
488264	역대 대통령 1분기 지지율 [3]	ㅇㅇ(121.151)	22.06.27	68	1
488263	나 20대남자인데 윤석열 뽑은거 잘한거맞지? [3]	ㅇㅇ(14.40)	22.06.27	46	0
488262	나 윤석열 지지자였는데 념글보고 철회한다 [3]	샨테	22.06.27	76	2
488261	윤재앙이 여가부없앴으면 욕안했는데 ㅇㅇ [1]	ㅇㅇ(180.83)	22.06.27	44	2
488258	배나온새끼들은 다 멀리해라	ㅇㅇ(175.112)	22.06.27	25	0
488257	정치충보다 야순이가 나라에 기여하는거 같으면 개추 ㅋㅋ	ㅇㅇ(114.203)	22.06.27	42	0
488256	조이 넘.좋아 [2]	토레	22.06.27	73	0
488254	이대남) 탈원전은 역대급 병신짓입nida~~~~ [2]	ㅇㅇ(223.38)	22.06.27	60	1
488253	축리웹 등 돌리면 좆되는거 팩트임	ㅇㅇ(125.180)	22.06.27	33	0
488251	■♡● 경제는 대통령이 살리는게 아니다 병신새끼들아 ●♡■	ㅇ(58.78)	22.06.27	25	0
488248	아 컴퓨터사려했는데	ㅇㅇ(14.40)	22.06.27	44	0
488247	야념) 이준석 멸망 ㅋㅋㅋ 이준석 징계 여론조사 떴다 ㅋㅋ	ㅇㅇ(39.7)	22.06.27	77	2
488246	원전 폭파하고 남탓 ㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(14.5)	22.06.27	21	0
488245	고닉 아기 보고싶네... [6]	강햬원	22.06.27	40	0
488244	19) 윤석열 정부 레전드 [1]	샨테	22.06.27	86	2
488243	와꾸>>>>>>>>그무엇	ㅇㅇ(106.102)	22.06.27	18	0
488242	ㄴ 그건 니 애미가 하던짓이고	ㅇㅇ(118.235)	22.06.27	26	0
488241	축리웹 새끼들도 슬슬 탈윤 증상 보이노 ㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(125.180)	22.06.27	34	1
488240	무주택 대깨문.........대참사.jpg	ㅇㅇ(118.235)	22.06.27	56	2
488238	윤재앙도 못한거 있으면 까여야지 [2]	ㅇㅇ(180.226)	22.06.27	59	4
488237	국힘도 지지율 떨어지는데	ㅇㅇ(39.7)	22.06.27	17	0
488236	나 중도인데 윤석열이 당선된거 천만다행인듯	ㅇㅇ(39.120)	22.06.27	28	0
488235	국힘갤 병신새끼들 이준석존나 까더만	유령회원임	22.06.27	41	2
488233	■♡● 경제는 대통령이 살리는게 아니다 병신새끼들아 ●♡■	ㅇ(58.78)	22.06.27	20	0
488231	뭘사도 부자되던 문프때가 그립다 개추	ㅇㅇ(125.178)	22.06.27	18	0
488229	국민들이 개병신인듯 왜 경제 대통령탓하냐??? [2]	디씨전용아이디	22.06.27	33	2
488226	윤석열 이시발넘 이런 쇼도했었네 ㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(122.44)	22.06.27	73	3
488223	태국 대마초 합법화 머고 ㄷㄷ	ㅇㅇ	22.06.27	26	0
뉴스	“반전 엔딩 선사”…‘조명가게’ 외신 호평 속 오늘(18일) 마지막회 공개	디시트렌드	12.18