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진짜 유산소 힘들어 뒤질거같은데 정상임?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.248) 2023.03.28 08:44:05
조회 49 추천 0 댓글 1
														

운동 좆도안하고살다가 한번시잣해볼까하고
가볍게 달리기만 하기로했음

공원 3바퀴돌고
한바퀴는 전력질주로 하는데

ㄹㅇ 끝나고 집에오면 좆나게 울렁거리고 근육욱신거리고 어지럽고
좆나게 어지러움

방바닥에서 20분간 쓰러져있고 회복하면 좀나아지더라

2일째인데 ㄹㅇ원래유산소가 이렇게 힘든운동임?

그냥 뒤질거같음

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