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아침일찍 원하는시간에 일어나는방법꿀팁ㅋㅋㅋ앱에서 작성

♥♥(223.39) 2023.06.17 00:27:53
조회 223 추천 2 댓글 2
														

야 애들아 일어날시간이있는데 알람시계 해놔도 잠에빠질까봐 무서울때가 있습니다



그건 바로 사회인들 출근시간과 친구들과 여행을계획출발아침과 데이트약속등등 그런날이있습니다



그래서 꼭 중요한날엔 알람시계를 여러 1분 단위 시간으로 맞추고 깨려고 합니다
그런데 여러분 그런건 그만하시고 저를따라해보세요




1번 잠들기전 내일 내가 왜아침일찍 일어나야하는지 여러번생각하고 베개를 여러번때리며 7시 7시 7시 말합니다 생각만 하지말고 직접 입으로 말을해서 자신귀에 들리도록 말하세요



2번 방에 창문을열고 자면서 바깥에 자동차 소리 새소리로 깰수있도록 창문을열고 커텐도 하지마세요




3번 꿀팁3번입니다 바로 잠들기전에 오줌을 싸지말고 오줌을 참고 잠들어야합니다 그래야 아침 쯤에 오줌이 싸고싶어 깨어나게됩니다 너무 오줌을 마려우면 새벽에 깨지만 중요한 날에는 오줌참기법으로 일찍일어날습니다

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