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세상에서 가장 동안이라는 남자...jpg

ㅇㅇ(49.143) 2023.07.01 13:19:13
조회 153 추천 2 댓글 2
														


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1966년생 홍콩의 사진 작가...


비결은 운동 주3회만 함


웨이트 절대 무리하게 안 함 


웨이트 30분정도 웨이트 후엔 무조건 유산소


대신 식단 신경씀


술,담배 절대 안하고 계란은 무조건 삶아먹음 후라이 ㄴㄴ 


몸에 안좋은거 안먹음


고기,생선,채소,쌀 다 골고루 먹음...


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