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운동하는데 체지방이랑 골격근량 질문좀앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2023.07.17 21:49:43
조회 29 추천 0 댓글 0
														

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헬스 시작한지 한달됐는데 나는 체지방만 빼고 골격근량은 늘리고싶어서 근력운동 후 유산소하는중

근데 이렇게 체지방 빠지고 근육량이 늘면 결과적으로 체중 자체는 늘어남? 줄어듦? 근육이 지방보다 무겁단 말을 들었는데 그럼 체중은 늘어남?

내가 지금 177/83 에 골격근량36 체지방률23인데
ㄹㅇ 몸짱되서 골격근량44 체지방률15되면
체중은 83에서 늘지, 줄지가 궁금함

운동고수 답변좀

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