삶에서 강력한 에너지를 발휘하기 위해서는, 리듬있게 에너지를 쓰고 재충전하는 방법을 배워야 한다.

부유하고 행복하고 생산적인 삶을 살기 위해서는 당장의 도전들에 깊이 있게 몰입하는 능력뿐만 아니라 주기적으로 쉬고 재충전하는 능력이 필요하다.

대신, 우리 대부분은 건강한 수준을 넘어서끝없는 마라톤을 하는것처럼 산다.

우리는 정신적으로나 감정적으로나 충분한 회복없이 끊임없이 에너지만 소모하며 단조로운 삶을 산다.

우리는 충분한 에너지를 소모하지 않음으로써도 육체적으로나 정신적으로 단조로운 삶이 된다.

장거리 마라토너들을 떠올려보자. 수척하고 눈이 푹 파이고 감정적으로 생기가 없다.

이제 단거리 달리기 선수들을 떠올려보자. 다 파워풀하고 에너지 넘치며 한계 너머까지 스스로를 밀어붙이려고 한다.

이유는 간단하다.

그들에게 닥친 도전들이 얼마나 어렵든간에 피니시 라인이 당장 100미터 200미터 앞에 있기 때문이다.

우리도 역시 인생을 단거리 달리기의 반복으로 사는 법을 배워야 한다.

일정 시간 깊이 몰입하고 우리에게 닥친 도전들에 뛰어들기 전에 다시 완전히 일탈해서 쉬고 재충전해야 한다.

요약. 인생을 마라톤이 아니라 단거리 달리기의 반복하듯 살아야 한다.

완전히 몰입해서 전력으로 달리고 또 완전히 일탈해서 쉬고 재충전해야 한다.( 50분 공부하고 10분은 간식먹거나 휴식,

숨 깊이 들이마시고 깊이 뱉기 반복, 주말엔 늦잠자고 맛집가고 영화관가서 재충전, 1년에 2번은 재충전의 여행 등등..)