개백수 우울증 탈출하는 단 1가지 방법.jpg

ㅇㅇ(211.215) 2023.07.27 16:04:19

조회 105 추천 1 댓글 0

개백수들 특징이 머냐면 정신이 불안정해서 만성 무기력증에, 우울증을 가지고 있음

감정을 조절 못하니 의욕도 없고, 끈기도 없음. 결국 뭘 해도 끝까지 못 해냄

그리고 이게 다 정신을 조절해주는 "도파민", "노르에피네프린", "세르토닌"이 3가지 호르몬이 부족해서임

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이 3가지 물질만 골고루 챙겨주면 사람이 생산적으로 바뀌게 되면서, 간단한 알바라도 하게 됨.

운동도 하면서 적어도 지 밥값도 벌게 되는거임

그리고 이 호르몬들을 분비시켜주는 가장 좋은 행동이 바로 "달리기" ㅇㅇ

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그러니 어차피 개백수라서(나 포함) 시간도 많은데, 우리 야붕이들도 30분만 시간내서 뛰어보는 건 어떨까?

물론 여름이니 조심해서 달리도록 하자!

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