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근데 하루 세끼는 도대체 왜 쳐먹으라는거임?모바일에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2023.08.06 08:26:39
조회 115 추천 1 댓글 6
														
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도대체 세끼 먹어서 이로운점이 뭐야 요새 오토파지라고 공복시간 오래 유리해애 그게 켜져서 죽은세포 죽이고 새로운세포 만들고 공복을 오래 해야 간에 글리코겐이 다 소모가 되고 인슐린저항성이 개선되고 글리코겐 다 쓰몀 저절로 지방 분해하는 몸도 되고
그리고 인간은 불과 100년전까지만 해도 툭하면 굶으면서 살아옴 그거에 적응되어서 저런 굶었을때 이로운점이 나오게끔 진화한거고
근데 의사들은 맨날 3끼 골고루 쳐먹으래 누가 365일 식단 딱딱 맞춰서 요리까지 해서 갖다 주는거면 모를까 ㅡㅡ

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