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시발 헬스하는 넘들 꼭 크레아틴 먹어라ㅋㅋㅋ앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2023.08.31 11:46:52
조회 175 추천 0 댓글 5
														

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풀업 3개밖에 몬하던거 일주일만에 5개되더니
딱 한달째인데 10개도 하려면 할수있어짐

그리고 운동능력자체가 좋아져서
고중량도 가능해지니까 팔이랑 등 굵어지는 속도가
ㄹㅇ 눈으로도 보임

대신 힘쎈아저씨들처럼 덩어리로 벌크업되긴하는데
여기서 체지방깎아내는게 헬스의 완성이자 숙명이지

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