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헬스를 하면 몸이 둔해지는 이유

ㅇㅇ(39.125) 2023.09.03 09:29:01
조회 133 추천 0 댓글 2
														

헬스는 움직임이 단순하고 가동범위 20~30cm 밖에 못 움직임. 스피드,민첩성,순발력,반응속도 등등의 전체적인 운동능력을 키울수 없음


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