1. 12시간 이상 잠자기
잠많이자야 피부좋아지는거 알지?
10시부터 아침 10시까지 자라



2. 샤워할때 찬물 금지
찬물은 피부에 매우안좋음 온수샤워를 통해서 피지제거도 하고
릴랙스 시켜주는게 중요함



3. 약산성 폼클쓰기
세정력이 강한 폼클은 피부장벽을 다 무너뜨림
선크림이나 화장을해도 꼭 약산성 폼클로만 해야함



4. 선크림 듬뿍 바르기
자외선은 피부에 가장 안좋음
선크림이 아무리 화학제품 덩어리라고 하지만
자외선이 더안좋음 10분이상 햇빛에 노출될거같으면
무조건 선크림을 듬뿍바르고 가도록 하삼


5. 물 많이먹기
하루 8잔 먹으라는 말 있지? 물을 많이먹어야 피부가 좋아진다
그리고 물먹고 누우면 피부탱탱해보이는 효과도 있음


6. 스킨케어는 무조건 3개이상
클렌징하고 나오면 스킨 토너 에센스 로션 수분크림 장벽크림
이중에서 3개이상은 발라줘야지 피부가 외부로부터 안전함
다바르면 베스트

7. 피지는 무조건 압출
하얗게 올라온 피지를 냅두면 모공이커짐
무조건 보이는 족족 짜고 후시딘 발라야함


8.마스크팩
마스크팩은 1일1번 이상 해주는걸 강추
샘플로 주는 알로에팩 이런거도 그냥 해주면 꿀피부가 될수있다


9. 밀가루
사람들이 밀가루 먹지말라고 하는데 밀가루는 먹어도됨
대신에 밥을 먹으면 안됨. 밀가루 안먹어도 여드름나는 이유가
밥먹기때문임. 아무것도 안먹는게 베스트긴한데 굳이 먹는다면
밀가루를 먹으셈



10. 마스크 착용
바깥에 미세먼지가 피부에 달라붙어서 여드름 유발함
무조건 kf94 이상의 마스크를 끼고 다니도록하셈

















이상으로 피부좋아지는법 10가지 소개를 마치겠습니다