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친구랑 방학때 매일 농구하려 했는데...

꼬마자동차 2005.07.18 22:02:26
조회 202 추천 0 댓글 1


저번주 금요일,즉.. 방학식 전날-_- 192cm(오차범위 1~2cm) 센터가 발목이 접질르는 바람에 무산. 178cm정도 되는 포인트 가드보는 애랑 할려 했는데...쩝.. 전치4주 나왔다는데 -_-개학때 까지 혼자 해야 되나... 근데 헬스나 운동하는 훃들... 단백질 보충제 같은거 안사고 평범하게 밥 차려서 먹으면서 윗몸 일으키기+팔굽혀 펴기+줄넘기 같은거 하면 근육 키워지나? 벌크업은 안하더라도 힘이랑 탄력좀 기르고 싶은데 단백질 보충이 안되면 운동해도 소용이 없다고 하더라고...,,

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