다이어트 한달 차 10키로 뺌.

다이어트 한달 차 10키로 뺌.앱에서 작성

#호두까기인형

2024.09.19 18:58:46

조회 87 추천 0 댓글 9

헬스 강도 올리고 탄수 섭취 반으로 줄임.

부족한 칼로리는 단백질, 지방으로 채움.

일단 골격근 42키로는 유지한채 그대로 린매스업 성공.

현재 99키로.

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