다이어트 계획 - 바이크 갤러리

다이어트 계획앱에서 작성

☞뭐라고☜

2016.02.24 11:58:03

조회 124 추천 0 댓글 5

viewimage.php?id=2fb4db23&no=29bcc427b38777a16fb3dab004c86b6f05711d878ee273b34fa2938d415bdb285b8a06c7b6927516cf0092c75800f50accc02e96f504d1d4a657e3a4d69850a4971fd3cc21b43c05ff6814967a3776a9572c0a7b32b6

엠비씨 다이어트 코리아 신청
참가비 39만원
주5일 1시간 반 운동코칭(태권도장 프로그램)
아침 기숙사 헬스장 빠른걸음 45분
한달 2~3회 주말등산

식단
회식 불참
아침 일반식
점심 닭가슴살 야채
저녁 닭가슴살 야채
닭가슴살은 계란 고구마등으로 대체가능

얻는것
건강
체중감소
체지방 10프로감량(30이면 27프로)하면 39만원 환급
20마넌짜리 건강검진포함

잃는것
바리안가

From DC Wave

고정닉 0

원본 첨부파일 1

Download_2016_02_20_19_13_21.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
963228	선수들수트는 왜캐 색감이좋음?? [4]	sinsincop(59.19)	17.04.16	153	0
963227	오늘 코너링 해봤는데... [16]	몰래(117.111)	17.04.16	345	0
963226	노른자거품소스 호준이 호주니 40+살 모태솔로 게이야 [2]	0-0(149.202)	17.04.16	129	0
963225	날씨도 좋은 일욜인데 월정 안오냐? [4]	어캐(218.154)	17.04.16	89	0
963224	코너에서 브레이크(나만의 방법임) [11]	토마토(126.255)	17.04.16	276	0
963223	그리고 쇄골이 부러지기 쉬운 하이사이드는 풀뱅킹때 나는게 아니라	노른자거품소스(110.20)	17.04.16	111	0
963221	이게 뭔지......;;;; [5]	부르르릉(211.246)	17.04.16	133	0
963220	노른자 까는 사람들 자신의 트랙 주행영상 없을껄 [5]	ㅇㅇ(223.62)	17.04.16	126	1
963219	이거 원형 뭐에요?	찌르르릉(211.36)	17.04.16	76	0
963218	하고싶다 [2]	우등버스	17.04.16	95	0
963217	타이어 살살 녹는다 [4]	스파게티	17.04.16	151	0
963216	코너에서 급브레이크를 잡을일이 생기기전에 종교부터 하나 알아놔라 [1]	노른자거품소스(110.20)	17.04.16	70	0
963215	Ls2그거 찾아보니까 중국꺼던데 [3]	ㅇㅇ(175.223)	17.04.16	182	0
963214	복귀 [1]	잋츠	17.04.16	69	0
963213	저속으로 갈때는 핸들을 미세하게 반대로 꺽기때문에 대부분 잘함 [6]	노른자거품소스(110.20)	17.04.16	125	0
963212	오늘 오쿠타마 솔로바리 갔다가 케간지를 발견	토마토(126.255)	17.04.16	88	0
963211	근데 월정가면 창피해서 못갈거 같아요 [6]	부르르릉(211.246)	17.04.16	134	0
963210	세나 10c VS 소니 AS-300 [6]	만드라고라	17.04.16	147	0
963209	무복 [2]	차냉	17.04.16	85	0
963208	이륜차의 앞바퀴는 차량의 린앵글을 조절하기 위해서 존재한다. [3]	노른자거품소스(110.20)	17.04.16	76	0
963207	뭨 ㅋㅋㅋㅋ 코멧을타고 해월정을 오겠다고 ㅋㅋㅋㅋ [7]	우등버스	17.04.16	297	0
963206	사실 이륜차의 앞바퀴는 조향을 하지 않는다 [5]	노른자거품소스(110.20)	17.04.16	108	0
963205	부르르릉은 지금까지이륜차를탈때마다핸들을가려는방향에반대로꺽어왔다 [2]	노른자거품소스(110.20)	17.04.16	80	0
963204	우리 보검오빠가 쓴 이 헬멧 이름이 몬가요?? [3]	ㅇㅇ(175.223)	17.04.16	250	0
963203	월정인가 거기로 가면 오도방 초보도 알려주고 그러나요??? [5]	부르르릉(211.246)	17.04.16	117	0
963202	초보자들을위한조향이론:오토바이는무조건조향하려는방향에 반대로핸들을틀어야함 [5]	노른자거품소스(110.20)	17.04.16	142	0
963201	지금 네 인생이 편하다면 넌 인생의 내리막길을 걷는 것이다 [3]	ㅇㅇ(211.36)	17.04.16	130	1
963200	처음 도로 나갔는데 너무 무서운데 이거 정상인가.. [3]	ㅍㄷㅎㅁ(104.9)	17.04.16	134	0
963199	참피가 원래 로젠메이든 캐릭 희화한거잔아 [3]	ㅇㅇ(211.36)	17.04.16	116	0
963198	바이크타는분들은다 아저씨들이죠? [5]	ㅇㅇ(203.226)	17.04.16	105	0
963196	공기저항의 중요성 [5]	마루■■	17.04.16	199	0
963195	타지마죽어)와 ㅅㅂpcx못타겟다 [4]	규소_1	17.04.16	241	0
963194	갓맥스 졸라빠르더랑 [6]	마루■■	17.04.16	161	0
963193	더러운 스파게티 [6]	뤂	17.04.16	157	0
963192	스볽긔 [6]	스파게티	17.04.16	93	0
963191	호라이즌 : 제로 던 [1]	스파게티	17.04.16	87	0
963190	좆같은 씨발 글 존나 지워 [2]	ㅇㅇ(211.36)	17.04.16	151	0
963189	코너를 어떻게 90이상으로 도는건가요??? [14]	부르르릉(211.246)	17.04.16	282	0
963185	혼코에서 도색맡강수도 있음? [4]	114	17.04.16	154	0
963184	고배기량 스쿠터는 찬밥임? [1]	ㅇㅇ(59.19)	17.04.16	191	0
963183	호구왕 전설 썰 푼다(요청자료) [13]	호구왕(222.236)	17.04.16	4376	12
963182	오늘 9시 제임스교 [2]	만드라고라	17.04.16	96	1
963181	신덕후님 [5]	IDBB	17.04.16	72	0
963180	오늘 우연히 만난 츅900알알 오너	토마토(126.255)	17.04.16	124	0
963179	무복무복 [2]	엑둘반R	17.04.16	98	0
963178	차선 1개 쓰고 코너 도는데 더이상 속도가 안남 [6]	신덕후(117.111)	17.04.16	172	0
963177	NC 살까 [10]	ㅇㅇ(116.126)	17.04.16	238	0
963176	현시간 운문상황 [4]	윾토피아	17.04.16	157	0
963175	롯시 트레일 브레이킹 [5]	마루■■	17.04.16	323	0
963174	트레일 브레이킹이 이득일수도 손해일수도	노른자거품소스(120.17)	17.04.16	105	0