20:40 ~ 22:40

달리기-1R

스트레칭-1R

줄넘기-5R

스파링-6R

거울 쉐도우-5R

샌드백-3R

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오늘 체육관 가기전에 피곤해서 잠자고 갔다

그덕분에 늦게 일어나서..... 운동도 제대로 못했따.

가서 줄넘기 조금하고 스파링했다

6R했는데 4R는 살살하고 2R는 제대로 할려고했다.

4R까진 무난하게 갔다

그리고 마지막 2R 젖먹던 힘까지 더해서 공격할려고했다

하지만 상대는 매일하는 아저씨지만.....

너무 잘하신다.. 특히 피하기+잽

공격하는순간 빽스텝 작렬하면서 계속 잽날리신다....

몸은 거의 헤비급인데 완전빠르다... 왠만한 실력아니면

공격하나 못할껄..... 계속 따라잡으면서 공격했지만

2일동안 펑펑 쉰결과 일까.... 스텝은 꼬이고.. 이상한 자세로 공격하고..

어쨋든 2R도 제대로 못했다... 아쉽다...

스파링 다하고 줄넘기 다시 한뒤 쉐도우 좀 하고 보니까

시간이 벌써 10시 30분이다 ,,,,,

11시에 마치니까 적어도 45분엔 씻어야하는데.... 하는마음에

샌드백 잡고 3R 쳣다..

1R는 그냥 치고

2R는 금요일날 배운 제자리 스텝에 원투만 계속 하는건데....

1R도 제대로 못치겟다... 힘싫으면 30초도 못치고...

자기 페이스를 지켜야한다. 1R는 제대로 못했다.

마지막 1R라 생각하고 쳤는데 1R내내 안내리고 계쏙쳤다.

팔근육 마디마디 마다 엄청난 고통이 오는데....

그 고통을 느끼면서 쳤다.....

그리고 씻고 집에 고고 - 끝엔 언제나 허무