올 가을 서울로 올라오고 나서

난 운동을 접었다

아니...못하는거지

막중한 과제크리로 인해;;

암튼...

나는 운동 안하면 바로 살찌고 체력이 확확 떨어지기 때문에

얼마전 몸관리의 필요성을 느끼고 로드웍을 시작했다

뭐 로드웍이라고 해봤자 학교 운동장이지만

다이어트 및 체력관리를 위해 무조건 뛴다

주로 밤에 뛰는데 새벽 1~2시에 보통 뛰지

내 운동서클은 집에서 학교후문까지 가는데 5분 언덕뛰고 운동장까지 숨고르고

운동장에서 체조 및 스트레칭 약 5분

운동장 10바퀴 (우리학교는 트랙이 없어서;; 거리측정이 어려운데 스텐드쪽으로 해서 뛰니까 아마 5km정도 나올듯)

10~20분 쉐도우

계단 약 50개 한계단씩 전력으로 오르기

집에가면서 스트레칭 하고 숨고르기

집에와서 푸쉬업 & 복근

뭐 푸샵이랑 복근은 혼자하니까 그렇다고 쳐도

로드웍을 혼자한다는건 참 어렵다

내친구 엠피삼이 있지만 그래도 같이 운동하는거랑 혼자 운동하는것은 천지차이다

한창 선수반으로 운동했을시절 아침 운동하는 사람들 나까지 5사람이 있었는데

그들사이에서 운동에 경쟁이 일어났고 그 경쟁을 즐기면서 운동을 하니 시너지 효과가 더있더라

나같은 경우는 운동치라서 뭔가 모티베이션이 없으면 한단계 올라가기가 굉장히 힘든데;;

비관론 힘든거 이해한다.

그래도 이악물고 해. 이 악물어야 한단계 올라갈수 있어

힘내랑