비가 추적추적 추적60분동안 내리고 있군요....

대세가 개그라 저도 개그 한방;;;;;죄송합니다. 각설하고 오늘의 운동량은....

1. 몸풀기 2라운드

2. 줄넘기 5라운드(속도를 조금씩 더 올림. 왼손손목이 잘 안 돌아가던 문제를 집중적으로 수정)

3. 잽잽 2라운드(간단한 몸풀기 수준)

4. 잽잽원투 3라운드(몸에 힘은 많이 풀렸다고 하시지만 아직 앞발이 1자로 돌아가고 있으니 힘을 좀 더 빼라고 하심)

5. 스피드볼 3라운드(좌우 번갈아서 두번씩 툭툭)

6. 잽잽원투원투 3라운드(새로운 진도. 아의 원투와 뒤의 원투사이의 시간차를 줄이라는 지적을 받음. 뒤의 원투에서 원 나갈 때 가드 주의)

7. 웨이트 10분(시간관계상 오늘은 팔굽혀펴기 패스)

8. 줄넘기 3라운드

9. 몸풀기 2라운드

오늘의 교훈 : 힘을 빼고 정확한 자세를 잡아야 펀치력이 제대로 나온다. 힘을 빼라

덧붙여서 질문을 올리자면....

힘을 빼라는 교훈만 2주째인거 같은데 생각처럼 쉽지가 않네요....힘을 빼면 원투할 때 투 동작에서 밸런스가 안 맞아서 다리에(특히 왼쪽) 힘이 들어가는데....그냥 거울보고 계속 힘 빼고 연습을 하는게 좋을지.....복갤분들의 경험담을 듣고 싶습니다.