체육관에 있는 비루한 기구들로 몸짱가능?

미노루(218.237) 2009.04.01 22:27:26

조회 178 추천 0 댓글 11

체육관에 있는 웨이트 기구가

스미스머신(맞나요) 하고 중량판 몇개정도

그리구 아령들이 전부인데요

이걸로 운동해서 몸짱은 무리임?

그냥 자세배워서 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트만 할까여

헬스는 올해말에나 해야할듯

저런 기구들로 몸짱되려면 웨이트 뭐해야하나 알려주세열

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네~.gif

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