복싱한지 3개월 약간 넘은 중학생이 질문합니다.

요슷

2009.06.26 19:20:33

조회 123 추천 0 댓글 3

안녕하세요. 제가 복싱을 하루 1~2시간 쯤 하고있는데요

몇가지 궁금점이 있어서요.

1. 줄넘기 꼭 해야하나요?

2. 하이-플리는 키 크지 않게 하나요?

3. 키크는데 지장 주지않으면서 팔힘 기르는 운동좀...

4. 푸쉬업 15개 3세트, 윗몸 일으키기 30개 3세트 를 기본으로 하고있는데, 추가적으로 보안할 점 좀 말해주세요.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
77923	코토 궁지에 몰리는건 맞는데 [4]	zxc(220.121)	09.06.27	117	0
77922	마욜가 이놈은 정체가 뭐길래..? [4]	나쁜남자코토	09.06.27	130	0
77921	아 호야가 맥시코 출생이구나 ㅡㅡ [6]	흰쌀밥고깃국	09.06.27	124	0
77920	파퀴,웨다,마르킹,코토 이 네명이 이런 상황이 되면 어떡하지? [3]	행인7	09.06.27	125	0
77919	명 트레이너가 예상한 파퀴아오 VS 코토 [23]	좆키해튼	09.06.27	444	0
77918	복싱체육관 토,일에도 열어요??? [2]	ㅇㅇ(221.160)	09.06.27	102	0
77916	움직이는 샌드백 [5]	흰쌀밥고깃국	09.06.27	218	0
77915	어제 샌드백치다가 생각난건데 [4]	49Morphines	09.06.27	147	0
77914	복갤 여러분.....................저 영구 귀국합니다... [5]	제이..	09.06.27	206	0
77913	복싱에서 내가 좋아하는 장면 [5]	흰쌀밥고깃국	09.06.27	201	0
77912	내일 큰경기가 3개나잇는ㄷ데 [1]	파슬리(118.91)	09.06.27	96	0
77909	복갤님들아 키에 대해 질문있어요 ㅠㅠ [8]	설빔(59.26)	09.06.27	122	0
77908	호야가 코스챠 주 피한게 김사실임? [6]	나쁜남자코토	09.06.27	263	0
77907	지금 kbs스포츠에서 클리츠코 루슬란 경기해 [2]	유동닉(222.109)	09.06.27	83	0
77906	한국 축구계에 이천수가 있다면 [3]	boxingboxing(121.133)	09.06.27	161	0
77905	각 나라 개추잡빠 [1]	복신(218.234)	09.06.27	118	0
77904	지금 모슬리 경기 보는데 [3]	나쁜남자코토	09.06.27	94	0
77903	멕시코빠들은 어느 정도야? [7]	나쁜남자코토	09.06.27	179	0
77901	복서vs킥복서 [17]	착한놈	09.06.27	340	0
77900	어제부터 내가 남긴글이 계속 복갤에 논란을 일으키는데 [1]	행인7	09.06.27	76	0
77899	얼굴생긴게 좀 밍숭밍숭하게생긴분.. [5]	훌떡	09.06.27	188	0
77897	새벽에 조금 씁쓸... [2]	ㅁㄴㅇㄹ(222.120)	09.06.27	136	0
77895	웨더랑 마르퀘즈 욕 엄청 먹던데.... [4]	ㅇㅇ(116.45)	09.06.27	168	0
77894	복겔에 많은 사람한태 미안해.. [5]	...(220.85)	09.06.27	197	0
77893	그릴려면 이정도는 돼야지 [3]	존나핵주먹	09.06.27	173	0
77892	복갤 글이 왤케 안올라있지 [1]	닿을수없는	09.06.27	48	0
77891	아 돌아 버리겠네 [4]	존나핵주먹	09.06.27	147	0
77889	코토가 졸라게 까이는 이유가 이거잖아 [9]	행인7	09.06.27	313	0
77888	인터벌이 [2]	유동닉1234(61.103)	09.06.27	105	0
77887	카운터 말입니다. [1]	유동닉1234(61.103)	09.06.27	87	0
77885	국가대표로 출전가능한 최연소 나이가 몇살임??	이슨타	09.06.26	63	0
77884	내일 드라마 친구 해염. [2]	천재복서	09.06.26	55	0
77883	복서분들 이런 질문 많이 받아봤을거야.. [5]	입뽀(61.97)	09.06.26	185	0
77881	흑인의 장점이라하면... [1]	파슬리(118.91)	09.06.26	150	0
77880	복갤의 아이콘 웰터서를 그려봤는데 평가좀 [5]	김뇨근	09.06.26	178	0
77878	웃긴 파퀴짤 두개 더 줏었음	B2	09.06.26	186	0
77876	갑자기 [1]	유동닉1234(61.103)	09.06.26	42	0
77875	모랄레스처럼 용감한 복서가 이렇게나 까이다니... [3]	나쁜남자코토	09.06.26	190	0
77874	어째.. 김정범선수이야기가 없네요. [7]	반칙왕(210.210)	09.06.26	187	0
77870	흑인이 사실 뭐든지 킹왕짱은 아님... [7]	B2	09.06.26	230	0
77869	파퀴아오가 진짜 괴물이 되고싶으면 [5]	B2	09.06.26	264	0
77868	서현규찡 자료 모아서 힛갤 보냀 [2]	핫이슈(58.121)	09.06.26	106	0
77866	시합전날 자위행위가 자살행위라면 [10]	B2	09.06.26	549	0
77865	클리츠코 vs 발루에프 경기 이루어질 가능성 높아지고 있뜸. [4]	irunnimi	09.06.26	135	0
77864	아프리카 흑인의 위엄.JPG [4]	섹서(220.121)	09.06.26	284	0
77863	헤이 경기 재밌는거.. 버스탈곳엄나여 [3]	흰쌀밥고깃국	09.06.26	87	0
77861	복싱에 이제 입문 (3개월)인데 이제 마우스피스, 밴디지 사야하는데요 [6]	유동닉입니다(118.41)	09.06.26	219	1
77860	복싱 3개월차 중학생이 질문합니다.(스펙추가) [9]	요슷	09.06.26	172	0
77859	대전 중리~송촌동 주위에는 복싱장이 아예 없나요? [1]	엄마맨(211.187)	09.06.26	168	0
77858	모슬리한테 ko당했다고 예전에 턱이 없어지는건 아님;; [1]	섹서(220.121)	09.06.26	92	0