복싱, 헬쓰 병행에 대해 질문 많네.

복싱, 헬쓰 병행에 대해 질문 많네.모바일에서 작성

복갤러(121.133) 2024.07.02 12:35:36

조회 202 추천 0 댓글 3

복싱 헬쓰 11년 병행한 입장에서 말하자면.
일단 등빨 좋은 인자강형은 구태여 헬쓰 따로 다닐 필요없고 복싱 위주로 하고 복싱장 기구로 필요한거 몇개만 해라. 충분히 필요한 근력 나온다.
멸치들은 헬쓰장도 병행해서 다니면서 고강도 웨이트도 해라. 안그럼 펀치력 임펙트 없어서 피지컬에 밀려서 실력 안는다.

시간 넘쳐나는 백수는 매일 두번씩 복싱장, 헬쓰장 다 기도 되지만 직장 있는 사람은 힘들겠지?
연속성을 위해서 월수금 복심, 화목토 헬쓰 해라.

헬쓰하면 복싱 못한다는 소리 있지? 응 그건 3대 500이상 차는 헬창들한테나 해당되는 소리고 너희는 헬쓰 암만 해봐야 둔해질만큼 근육도 못 만드니 걱정마라.

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