아무리 해도 특정 체력 이상이 안되네요ㅠㅠ

미친듯이 오랜기간 체력단련도 해보고 

생체 준비는 많이 했는데 번번히 갑작스런 대회 측 취소, 갑작스런 개인 사유 등등 때문에 생체 직전에 출전 못한게 4번 정도 됐음... 이게 좀 한으로 남긴했는데....(출전 당시 60KG까지 뺏었음 물론 출전을 못했지만....ㅠ)

서론 집어 치우고

솔직히 1년했는데 아직도 체력이 그대로인것 같습니다.

다리 길이를 길게도 가져가보고 짧게도 가져가보고 함상명 선수처럼 탄탄한 가드를 해본적도 있고

좀 시야를 밝혀서 회피하면서 하는 복싱으로도 해본적도 있는데

미친듯이 숨이차고 2라운드 하면 죽을 것 같음 솔직히 2라운드도 다 못채우겠음 가드도 안올라옴 너무 힘들어서

내가 아마추어처럼 너무 점프를 많이하나? 싶어서 워킹스텝으로도 해봤는데도 똑같아요.....

대체 3분 3라운드가 목표인데 (1라운드 처럼 3라운드 끝까지 채우고싶음)

정말 정말 죽어도 체력이 늘 질 않아요 아는 형은 흡연자인데도 잘만하던데

뭘 해줘야 3분 3라운드를 100%로 완벽하게 소화할 수 있을까요

진심으로 오랜기간 수련하신 분들에게 조언 좀 구해봅니다.