체력이 안느는데 어캐함?

복갤러(121.133) 2024.09.29 13:37:29

조회 226 추천 0 댓글 8

풀스파링하는데 1라는 어캐어캐 해보는데 2-3라씩 되면 체력 다 빠져서 팔드는 것도 힘들고 가드올리는 것도 힘들어서 구석으로 밀려서 많이 맞음

빠져 나올려고 해도 숨차고 팔이 잘 안움직이고 그러니까 스텝도 안되고 그럼 맞는게 아픈건 아닌데 체력이 부족해서 맞으니까 억울함

밖에 나가서 달리기 해야함?

샌드백 3라운드 쳐라 5라운드 쳐라 하는데 3-5라운드 동안 정확히 어떻게 쳐야 효과가 좋음?

원투원투훅위빙어퍼훅 이런 콤비를 정해서 똑같이 여러 라운드 반복해서 쉬지말고 치라는거임?

고수분들 알려주세요

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