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펀치력 세지는방법 물어보면모바일에서 작성

ㅇㅇ(123.215) 2024.11.06 22:24:23
조회 191 추천 0 댓글 2

하체
전거근
대둔근
광배근
어깨
후면삼각근

다들 이런것에 주목하고
물론 저것도다사실임

그런데
난 단언컨대 누군가
저런질문을 한다면

단언컨대 펀치력 의 핵심 1순위는
손목과 전완근


이라고 생각한다


이 부분은 펀치력 그자체라기보다도
펀치력 의 전달능력인데


다른힘이 아무리 세고
동작의 코디네이션이 좋다고해도


손목이 버티지못하면


상대방보다 내가 훨씬더 심하게 다칠수도있고
힘이 분산되고 체력소모가 데미지전달보다 커짐


그리고 손목이단단한타입의 최대강점은
큰펀치말고 짧게 짧게 툭툭꽂아도 상대들이 아파뒤짐


딱 조지포먼이나 베테르비에프 가 이런부분의 고트라고 할수있는데  그러면 포먼이나 베테르비에프 만 손목이강하냐?


어니세이버스 디온테이와일더 제럴드매클레런 줄리언잭슨
이런애들은 약하냐?


당연히 얘들도 손목이 무지막지하게 강함


그 엄청난 힘과속도체중을 던져서 꽂는데도


손목이 씹창나지않는다는거부터
손목 건과인대가 ㅈㄴ세다는거


즉 다른근육이 아무리세봤자


손목약하면 딱 니손목이 버틸수잇는만큼만
칠수있음


물론 메이웨더 같이
시합때마다 밴디지를 몇십분씩 해서 손목을 최대한
고정시키는방법도있지만


그만큼 번거롭지


타격근을 단련하고싶다면


무조건 손목이 1순위다


그리고 니 손목이 니 풀파워를 버티는수준이되면
그때부터 하체니 코어니 후면사슬이니 전거근이니
강화하면됨


엘보우 킥 니킥 이런건 작고연약한 관절로 버티는구조가아니라
골격자체로 꽂는거니까 그냥 대근육운동하면되고

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