사실 도베르만 몸 좆도 아니다.

ㅎㅇ(211.105) 2010.10.30 18:38:39

조회 201 추천 0 댓글 2

는 개뿔 시발 10개월 동안 나름 성실하게 운동했는데 도베정도 되려면 얼마나 해야되는거야 ㅡㅡ;;

가슴운동 or 등운동 40분 -> 러닝머신 40분 -> 사이클 20분 -> 마무리 가슴운동 or 등운동 15분

(가슴 운동하면 다음날은 등 운동)

이 사이클로 10개월 다녔음. 중간에 알바생 없어서 2달정도 빠지긴 햇지만......

여하튼 지금 몸상태는 적어도 수영장 가면 기죽진 않을정도긴 한데 도베의 좆간지 등짝이 되어야 완벽한데.....

고정닉 0

원본 첨부파일 1

2.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
AD	아고다 호텔 8% 할인쿠폰 받기 !!	운영자	24/06/19	-	-
1290765	Kia KV7 Concept: Detroit 2011 [6]	chadukoo(59.0)	11.01.12	228	0
1290764	[영맨에게 질문합니다] 그랜저HG LPI는 언제 나오나요????? [2]	ㅁㄴㅇㄹ(116.44)	11.01.12	2995	0
1290763	리치골드가 오늘중으로 벨로스터 리뷰 올린다고 함 .link [2]	dg(118.44)	11.01.12	199	0
1290761	GMC Sierra All Terrain Concept [5]	chadukoo(59.0)	11.01.12	153	0
1290760	과외 상황에서 아줌씨들 구워삶는 요령 [4]	탑사장(211.108)	11.01.12	453	0
1290759	자동차 블로그중엔 여기가 젤 괜찮은듯 [3]	GoogIe	11.01.12	266	0
1290758	오늘 출근했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	밀리(164.124)	11.01.12	106	0
1290757	투란도트들으며 된장질중 [1]	데니쉬쿠키	11.01.12	135	0
1290756	방금전에 똥을 쌋는데 [1]	ㅇㅇㅌ(118.44)	11.01.12	118	0
1290755	Jeep Grand Cherokee 70th Anniversary [3]	chadukoo(59.0)	11.01.12	124	0
1290754	심심해서 쓰는 예전 여자썰 [1]	크레이지분타(116.36)	11.01.12	228	0
1290753	내가 생각해보면 과외가 젤 껌으로 돈버는거 같음.. [2]	탑사장(211.108)	11.01.12	144	0
1290752	Chrysler 200 Super S: Detroit 2011 [5]	chadukoo(59.0)	11.01.12	169	0
1290749	2012 Audi A1 quattro [2]	chadukoo(59.0)	11.01.12	202	0
1290748	2012 Mercedes-Benz S350 Bluetec: Detroit [4]	chadukoo(59.0)	11.01.12	216	0
1290747	직장회식2차.swf	핏자쏴주셔요	11.01.12	223	0
1290745	울나라가 인구대비 자동차회사가 많은편? [5]	뚱보고양이	11.01.12	125	0
1290743	LG상사 인턴 썻는데 나 붙을 수 있을까? [3]	ㅍ류(210.102)	11.01.12	417	0
1290741	프라이드.jpg [2]	ㅋㅋㅋ(58.125)	11.01.12	313	0
1290740	쫌 있으면 보슬끼 충만한 애기들 만나러 가는데 [14]	잉연(58.173)	11.01.12	380	0
1290739	ㅁㄴㅇㅋ 이 색히 진짜 언어의 마술사다 책 한권 낼래? [5]	감자깡(180.64)	11.01.12	212	0
1290738	골프 같은 차 가죽시트에 dsg 에어백6개 2천5백에 팔아보라 그래 [5]	ㅁㄴㅇ(59.11)	11.01.12	370	0
1290737	현다이 카PC [5]	GoogIe	11.01.12	304	0
1290736	형들 어떤 성인오락업체에서 내번호로 광고 날리는데 나 어떡함? ㅠㅠ [2]	라쿤레이싱	11.01.12	106	0
1290735	벨로스터 성기드립ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	파이는3.14	11.01.12	206	0
1290734	울회사 직원이 모두 여자인 이유 [4]	탑사장(211.108)	11.01.12	423	0
1290733	야 진지하게 여자 관련 질문이다 [9]	감자깡(180.64)	11.01.12	295	0
1290732	친구네 이사하는데 짜장면먹으러 오라는데 이거 일시키려는거지? [7]	낑깡라뷰(211.234)	11.01.12	176	0
1290731	ㅁㄴㅇㅋ성님 [3]	친구(175.116)	11.01.12	134	0
1290729	벨로스터는 음탕한 자동차이다.pdf [6]	ㅁㄴㅇㅋ	11.01.12	1586	0
1290728	ㅈㅅㅆㄴ들 10프로 밖에 안되냐레알? [5]	ㅇㅇㅇ(125.177)	11.01.12	197	0
1290727	100일날 큰거 해주면 시망임	잉연(58.173)	11.01.12	104	0
1290726	이걸보면 곱등이가 멋져보인다. [3]	ㅇㅇㅇ(211.214)	11.01.12	201	0
1290725	울회사가 전부 팀장인 이유 [3]	탑사장(211.108)	11.01.12	238	0
1290724	요즘 보통 100일이면 다 끝나지 않나??? 차갤러중에 혹시 [2]	애플.	11.01.12	99	0
1290723	와 블루모션 진짜 조용하다 [1]	ㅁㄴㅇ(59.11)	11.01.12	390	0
1290722	인상 더러운 썰.txt	핏자쏴주셔요	11.01.12	109	0
1290721	애미없이 :) :D 이렇게 이모티콘쓰는년들 찢어죽이고싶다. [2]	jaweb	11.01.12	173	0
1290720	공부잘해야 하는 만화.jpg 차얘기 함유 [1]	프린시팔 김시팔	11.01.12	238	0
1290719	남자들이 꽃다발 왜 사는 줄 아냐? [4]	트윅스™	11.01.12	178	0
1290718	대배기량 수동미션이 그리워요 [6]	chacone(59.6)	11.01.12	702	0
1290717	곱등이 디자인 원흉	GoogIe	11.01.12	77	0
1290716	현빠새꺄 [3]	데니쉬쿠키	11.01.12	53	0
1290715	CRZ 올림픽도로에서 한번봤는데 ... [2]	ㅎㅎ(125.177)	11.01.12	109	0
1290714	쏘녀시대 매니저 썰.txt	핏자쏴주셔요	11.01.12	266	0
1290713	벨로스터 병신같지만 성공했으면 좋겠다 눈뜬 장님들 좀 많이 사주시길 [2]	애플.	11.01.12	140	0
1290712	자웹 봐라 [6]	탑사장(211.108)	11.01.12	79	0
1290711	벨로스터 vs CRZ 옆모습 [5]	GoogIe	11.01.12	264	0
1290709	난 여자친구 일시키는데.. 팀장 하나 달아주고 [3]	탑사장(211.108)	11.01.12	133	0
1290707	여친 기념일 선물 걱정하는 ㅁㄴㅇㅋ는 봅니다 [4]	jaweb	11.01.12	136	0