뭔소리냐 살 빼려멱 당연히 유산소이지 왠 웨이트????

ㅎㅇ(211.105) 2011.04.10 11:38:05

조회 97 추천 0 댓글 2

웨이트 암만 해봐야 근육이 부풀뿐이지 살은 안 빠진다.

이론은 걍 다 집어치우고 실제로 직접 해보삼.

난 지금 1년 5개월째 다니고 있음.

키는 좆호빗 172이고 몸무게는 운동 전에는 68인데 지금은 66.5-67 왔다갔다함 ㅡㅡ; 한마디로 살은 전혀 안 빠졌음.

근데 허리사이즈는 줄었음. 청바지는 29도 조금 크고 정장은 29-30정도가 맞음.

가슴사이즈는 100이 딱 맞음. 원래는 90정도 입었는데;;;;;

아, 그리고 살 빼려면 음식 조절이 80% 이상이라고 하는데, 이 말이 맞음. 내가 만약 먹는거만 조절했어도 몸무게가 65 이하로

일주일 안에 떨어질거임. 근데 난 그딴거 신경 안쓰고 존나게 뛰고 존나게 들고 존나게 처먹음. 일주일에 육식만 6번 이상을 하는듯.

고정닉 0

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