본인이 운동 존나 잘 안다 들어와보셈

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ㅇㅇ(106.101) 2024.09.11 12:29:24

조회 59 추천 0 댓글 5

나 요새 계단오르기 운동함

근데 옛날 언젠가

생활정보 프로그램에서

계단운동 30분은 해야 그때부터 운동 효과 본다고

50층을 30분동안 올라가라 했던걸로 기억함

근데 해보니까 계단 50층 올라가는데 10분도 안걸리거든?

같은 층수를 10분동안 타는거랑 30분동안 타는거랑 운동 효과가 다름?

솔직히 50층 개 좆밥임

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