내 몸상태

등갤러(39.120) 2024.03.26 21:11:08

조회 114 추천 0 댓글 2

주말 계양산 한번도 안쉬고 올라가다가

막판에 사람들 추월해서 계단질하느라

헥헥 오바좀 하고 좀잇다 바로

현기증옴. 피가 다리에 쏠림. 운동안하다 하면 한번씩 느끼는 증상임.

그렇게 2번 느끼고 올라갓다가 바로 내려옴.

이틀지낫는데 허벅지 뭉친곳 없고... 발목쪽땡김. 허리바로 둔근땡김.

매일 속보로 1시간 왕복 출퇴.

꾸준히 맨몸운동함.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는?	운영자	24/04/22	-	-
190478	수리산 토요일 아침에 사람많냐? [2]	ㅇㅇ(121.125)	04.26	49	0
190477	5월에 지리산 성중 종주 1박2일 갈껀데 배낭 몇리터 사야함?? [3]	ㅇㅇ	04.26	94	0
190476	인왕산에 레깅스 많긴 개뿔 [3]	등갤러(119.192)	04.26	212	3
190475	등린이 등산 계획 세웠어요 [4]	ZENO	04.26	90	0
190474	내일 북한산 ㅈㄴ 기대된다 ㅋㅋㅋㅋ [3]	ㅇㅇ	04.26	130	1
190473	한국최고의 섹스머신이 되고싶다 [1]	ㅇㅇ(118.235)	04.26	116	1
190472	등산하다 빨갱이 봤는데 [27]	등갤러(118.235)	04.26	488	28
190471	수리산, 소프가 얘기한 건 2번 출구고, 난 3번 출구	ㅇㅇ(223.38)	04.26	72	1
190470	북한산 익스트림한 코스있나요? [11]	ㅇㅇ(118.235)	04.26	154	1
190469	통일되서 직접보면 굉장히 실망할 산 top3 [13]	등갤러(223.38)	04.26	376	6
190468	서울을 중심으로 동서남북에 [1]	등갤러(223.38)	04.26	85	0
190467	삼악산 = 유튜브 보고 낚인 산 ㅋㅋㅋ [9]	등갤러(223.38)	04.26	272	5
190466	오늘 공기 더럽네 ㅇㅇ	ㅇㅇ	04.26	53	0
190465	야 그럼 아크 카이어나이트 lt는 20도에 입는거 가능? [3]	ㅇㅇ	04.26	74	0
190464	야 아크 프로톤 lt 라는게 여름에 입을 수 있는 제품이냐? [6]	ㅇㅇ	04.26	97	0
190463	수리산 사람많은데로 갈려면 어디로 가야되냐 [4]	ㅇㅇ(211.36)	04.26	83	0
190462	일년이나 됬네 ㅎ [14]	1111(211.202)	04.26	398	6
190461	등산도 서울공화국인가 [8]	ㅇㅇ(175.123)	04.26	223	1
190460	요즘 나오는 아크테릭스 짝퉁 퀄리티란다. [8]	대라드⛰	04.26	344	5
190459	가성비 등산복 추천좀 [4]	ㅇㅇ(219.250)	04.26	163	0
190458	잡았다 요놈 [4]	춘식(125.132)	04.26	233	2
190457	3일 연속 산에서 뱀 보네. [5]	등린이(118.235)	04.26	273	3
190456	설악 5월15일 까지 통제냐? [11]	등갤러(58.121)	04.26	166	0
190455	작년 빼빼로데이때 간 무등산 [5]	뀨뀨몬	04.26	130	3
190454	올라갈때 발 뒤꿈치 [1]	등갤러(106.101)	04.26	99	1
190452	광명 4산 종주하신분 있나요	ㅇㅇ(222.108)	04.25	63	0
190451	피엘라벤 카이팩 어떤가요? [5]	독독(211.220)	04.25	150	0
190448	삼계절/ 하계 긴바지 추천받는다 [8]	Cutebug	04.25	123	0
190447	오늘 등산하다 멧돼지만남... [2]	등갤러(210.223)	04.25	178	1
190446	무등산 최고의 코스 ㅊㅊ좀 [2]	BulssangmanDreamTree	04.25	120	0
190445	여우가 호랑이의 허리를 끊었다 ㄷㄷ [2]	똥자루B(223.38)	04.25	230	5
190444	5월1일에 여기나 가볼까? [1]	뀨뀨몬	04.25	93	0
190443	야이 개새끼들아 최고의 브랜드 옷 샀다 [4]	ㅇㅇ(211.234)	04.25	332	4
190442	6월달에 계룡산 vs 치악산 [1]	ㅇㄹ	04.25	77	0
190441	산타윤 라이브하네	등갤러(112.170)	04.25	102	0
190439	내가 가본 산 중에 북한산이 제일 재밌었음 [3]	ㅇㄹ	04.25	161	0
190438	뒷산 인증 [1]	ㅇㅇ(223.56)	04.25	153	5
190437	등린이 수락산 도봉산 어디가좀나은가요 [4]	등갤러(210.178)	04.25	121	0
190436	등산갔다가 피로해서 [6]	ㅇㅇ(14.39)	04.25	162	0
190435	오늘 미세먼지가 좀 있네	북악산맨(118.235)	04.25	71	0
190434	설악 산방후 귀때기청봉 vs 대청봉 [5]	등갤러(1.239)	04.25	125	0
190433	어제 파묘봄, 지금 야등감 [6]	똥자루B(211.234)	04.25	179	2
190432	월악산 영봉 난이도가 어때요? [4]	등갤러(118.235)	04.25	120	0
190431	등갤만의 독특한 점. [3]	등갤러(223.38)	04.25	232	5
190430	주말에 철쭉보러 가려고 하는데 꼴을 보니 [1]	등갤러(223.38)	04.25	89	0
190429	등산화 사써 어때 ? [8]	소프라노스(119.207)	04.25	246	1
190428	마니산 다녀옴 [5]	등갤러(222.107)	04.25	242	6
190427	점심 거르고 여유있게 뒷동산 둘레길 걸었습니다 [8]	남구산업(211.234)	04.25	121	2
190426	용마산 한번도안가봤는데 야등쌉가능? [3]	똥자루B(211.234)	04.25	113	2
190425	아크... 정품/가품 글 사진은 이게 전부입니다. . [4]	등갤러(118.235)	04.25	165	0