등산 첨에 하면 무릎 아파 디짐

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오늘자 수락산 하산할때 돌이끼 밟고 미끄러짐 다친부위 몹시 아파하는중 긴팔 간바지의 필요성 느낌 자연 앞에서 나대지 말자는 교훈를 얻음 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

등산 첨에 하면 무릎 아파 디짐

M생(39.120) 2024.04.18 22:51:58

조회 258 추천 0 댓글 1

아니

맨날 앉아서 생활하다가

가분수 온몽땡이의 하중을 허리 발목 무릎 골반이 받는데

특히 무릎이 가동범위가 엄청 길이 지면서 무리가 옴.

평소 걷기 1시간도 힘들다 하는 애들은

무릎 아프기 쉬움.

1시간도 쉽게 못걷는데

등산하고 무릎아프다고 병원가고 이러면 안되~

그냥 많이 서잇고 걷고 운동하고 하체를 강화 해야됨

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