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무리한 등산 후 뭐해야 하나요?

등갤러(59.27) 2024.05.18 22:13:55
조회 291 추천 0 댓글 9

등산 때문에 다음날 아침에 종아리 허벅지 무릎쪽 

근육들이 아파서 못 걸을 정도면

뭐해야 줘야함?

가만히 있어야함?

아님 가벼운 러닝 같은 걸 해줘야 하나?

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