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계단 근육은 뭘 해야함

등갤러(175.127) 2024.07.09 13:20:16
조회 237 추천 0 댓글 5

등산할떄 경사 높아도 그냥 돌이나 흙길은 어캐 올라 가겠는데 계단만 만나면 다리 탈탈 털리는데 근처에는 계단 있는 산이 없어서 헬스장 천국의 계단을 해야하나?

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