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등산 전후엔 술마시면 안된다앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2024.09.16 09:06:07
조회 189 추천 1 댓글 2
														

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당연한 상식이지만 산 갔다오고 효과를 극대화하려면 저녁을 일찍 먹고 수분 영양 섭취하고 금주하고 자는게 좋다. 등산으로 건강해지려면 필수 수칙임

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